
三郷市
姿勢改善トレーナー
キヅスポ 木津です
今回は私が愛して止まない
ランニングシューズの話。
それはコチラ!!!
ワラーチです
またの名をマンサンダルと言います。
いやいやいや、これは
シューズじゃないだろ!!???
とツッコミが入っていることも
重々承知でございます。
(正確にはシューズとは足を包む形を指すそうです)
こんな薄いペラペラの履き物で
走れるんか???
とお思いの方も多いと思います。
安心してください!
過去の私もその一人でしたから。
ある勉強会でこのワラーチを
手作りし、
実際にその後
歩いたり、走ったりしたのだけど
ファーストインプレッションは
ただただ
「気持ちい!!!!!!」
ずっと、このまま走っていたい!
と思える感動を得ました。
この感覚って
ビブラムファイブフィンガーシューズを
店頭で試し履きをした時と
一緒だったと今更ながら思います。
って、人間の本来の
純粋な感覚なんですよね。
例えば、この熱い季節なら
クーラーの効いた部屋で
冷えたタオルケットに包まって
ゴロゴロするのも
単純に気持ちがいいわけです。
これって何がそう感じさせてくれているかって言えば
皮膚なんですよね。
皮膚をとおして
「冷たくて気持ちいい」
「タオルケットの肌触りが気持ちいい」
となるのです。
人間には皮膚が感覚のセンサーとして
立派に働くシステムが備わっているから
そこに感覚が入ると
「気持ちいい」
とか
反対に
「気持ち悪い」
ってなるのですね。
まぁ、いきなりこんな薄ぺらいシューズで
走る事に抵抗のある人でも
靴屋さんに行って
試し履きをしたりすると思うけど
その時に「きつい」とか
「ゆるい」
そんな当たり前の判断基準を
下しているのも
足の皮膚のセンサーが働いている
という事です。
ですので、サンダルで走ることの
メリットとしては
・足の開放
・足裏感覚の再獲得
を得る事にあります。
実際に走っている動画です
特にオススメしたい方は
普段、革靴やヒールをよく履かれる方。
そして、姿勢の悪さと
体が硬くて困っている方へ。
ぜひ、お試しください。
って興味あるけどどうすればいいの?
って事で、ワークショップ開催します。
7月23日(土)
15:00〜
(制作時間60分から90分)
費用:5500円(材料費込み)
ご予約は下記LINEもしくはお電話でどうぞ。
お子様の自由研究にも最適です!!
そのほかの日時もご相談ください。
Profile
私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです
現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。
さぁ、次に変わるのはあなたです!