トレーニングのモチベってどうやって上げるの？プロの本当の話。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は

 

 

について考えてみたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

薄着になったり、

肌の露出が増えるこの季節だからこそ

 

 

自分の体型を気にする人は

多くなるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな方は、

 

 

 

 

 

 

そんな思いを抱くのかも知れません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしくは、日常生活で転びやすくなったり

 

 

 

交差点や駅の階段で少し走っただけでも

息が切れてしまう自分に

 

 

 

 

 

なんて思ったりするのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな自分自身に対しての

 

 

 

 

 

などが

 

 

 

「やらないとな・・・・」

 

 

 

という強い想いに変わるのでしょう！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしくは・・・

 

 

「やらなきゃな」という

トレーニングや運動の必要性を

頭ではわかっているのだけど

 

 

いつの間にかに優先順位が

上位から下位へと

 

心の炎が小さくなってしまう人も

多いと思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やる人間VSやれない人間

 

 

ここの別れ道は一体何なのだろう？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はトレーニングやランニングが

すでに習慣になっていて、

 

もう２０年以上も身について

継続してこれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

私個人のことを書かせてもらうのならば、

トレーニングする理由とは、

 

 

ズバリ、、、

 

 

 

 

この一言です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな野郎、最低ですよね。

 

すみません。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも所詮そんなもんです（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、少しお堅く言い換えると

 

 

 

 

 

こんな表現になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は現在、４４歳。

 

 

 

 

一番近い目標は、

 

２０２３年東京マラソンでサブ３（２時間台）で走る

 

 

 

 

 

遠い目標は、

 

６０歳になっても

７０歳になっても

８０歳になっても

 

 

腹筋がバキバキに割れていて、

たくましい胸板

 

セクシーな背中

 

キュートなヒップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい・・・

 

正直私の頭の中は、邪な気持ちで支配されています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもそれでも、イイじゃないですか！！！！

 

 

 

 

 

 

いつまでも素敵なボディラインで

お気に入りの洋服を着飾って、

 

大切な人と食事やデートを楽しむ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これだけでも

立派なトレーニングをする目的だし、

 

日々のモチベーションを支える

素敵な目標になりますもんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何のためにトレーニングをするか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのためには、１週間に１回くらい

辛い想いをしても

 

バチは当たらないのでは？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日から、また新しいお客様が

キヅスポにいらっしゃって下さいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

それだけで、十分です^ ^

 

 

 

 

 

全力で応援します♪

 

 

 

ではまた。