自分の体を知ることが、最大の怪我予防です。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

肉離れから４日目。

 

 

日増しに良くなってきている

ものの、

 

まだまだ安静の日々が続きます。

 

 

 

 

 

こればっかりは仕方ありません。

 

 

 

焦らず、慎重に

回復に努めていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だって、無理をすれば

再発！！

 

なんてことになってしまうから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と巷ではよく聞くけれど、

それは、

 

しっかりとしたケアと

原因がわかっていれば

 

クセにはならずに済みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは自分の体を知ることが大切です。

 

 

 

 

 

この辺りをあなた自身が理解

できているかが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の件で、

私の至らぬ点が理解できたので

今後は意識して

 

ケアを行っていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、ぎっくり腰のクライアント様の

話をこのブログでも書きました。

 

 

その後、２回に渡り施術を

行いました。

 

 

 

 

そこで気づいたのは

体のバランスが左右で違っていたこと。

 

 

 

 

右に比べ、左半身の筋肉が硬かったのです。

 

 

 

 

 

 

このことで体全体に歪みが生じ

ぎっくり腰を発症してしまったケースです。

 

 

 

 

しかし、３回目の施術の際は

左右差がほぼ無くなっていました。

 

 

 

 

 

 

 

そのクライアントさんから

お声をいただきました

 

 

 

 

 

 

ご自身の体の状況をわかって頂いたようで、

メンテナンスお大切さを痛感されたようです。

 

 

 

 

 

 

 

嬉しいですね！

 

 

 

こんな方が一人でも

多く増えて欲しい。

 

 

 

 

頑張ります＾＾