姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

ランニング初心者ほど最適な履き物がある!

キヅスポ情報

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

今朝も走ってきました。

 

 

朝ラン。

SAIKOグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

 

朝日を浴びて

新緑の中を走り抜けるこの感覚、

 

本当に幸せです^^

 

 

 

 

 

 

最近、自分が住む地域の

公立小中学校の登校時間が

遅くなった関係で、

 

朝時間を有効活用できています。

 

(っていうか、前から少し早く

起きれば良かろう問題冷や汗 (顔)

 

 

 

 

 

 

 

昨日は朝イチでバイクのバッテリーを交換し

それから公園へ走りに行けました。

 

 

 

 

 

そして今朝も同じように

公園へlet’s go!!

 

 

 

この季節の足元の相棒はコレ

右斜め下右斜め下右斜め下

 

ワラーチ。

 

手作りのサンダルです。

 

 

 

 

 

厚さはわずか7mm。

 

(もう履き潰してきていて3mmほどかも)

 

 

 

 

こんなペラっペラのサンダルでも

走れちゃうのです。冷や汗 (顔)

 

 

 

 

 

 

 

そして公園を1周し終え、鉄棒で

少しトレーニングをしようとしたら、

 

ランニング仲間のおじさまと

女性が立ち話をしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

私がいつも通り

蹴上がりやマッスルアップをしてたら、

 

その女性がこんなことを

言ってきました!

 

 

 

 

「そのサンダルで走って

きたんですか?」

 

 

 

 

 

 

どうやら、以前からこのサンダルで走る人を

たまに見かけていたようで、

 

不思議に思っていたみたいなんです。

 

 

 

 

 

私はこのサンダルで

走るメリットを少しお話しました。

 

 

するとどうやら彼女は

格闘技をやっているそうで、

 

興味津々で聞いてくれました。

 

 

 

 

 

 

 

格闘技においても大切なのが

重心移動

 

 

 

 

相手に悟られないように

いかにパンチやキックを入れるかが

重要になりますからね!

 

 

 

 

 

 

だから、普段からこんなペラっペラの

サンダルで走ったり歩いたりすれば、

 

足裏の感覚が鋭敏に出来、

 

格闘技においての

重心移動に絶対に役に立つと

お話しました。

 

 

 

 

 

 

 

私も少し前のブログで

足を痛めた!ということを書きました。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

この原因も

 

「着地を疎かにしたから・・・」

 

 

 

 

 

 

クッション性のある靴ばかりで

走っていたため、

(シーズン中だったので)

 

着地の感覚が鈍っていたのでしょう。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このワラーチは

ランニング初心者、そして

 

ランニングによって膝や足を

痛めてしまった方に

 

特にオススメです!!

 

 

 

 

 

 

 

こんなことを話すと

95%以上の方に

 

本当に!?

 

 

と驚かれますが、

本当なんです。指でOK

 

 

 

 

 

騙されたと思って

一度、試してみてください。

 

 

 

 

 

 

気になる方は

ワークショップも行いますので

 

気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

なお、遠方からの方も

zoomで対応できますので

大丈夫です。

 

 

 

 

 

コレからの季節に

裸足感覚で走る!!

 

 

どうですか!?

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3

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