ランニング初心者ほど最適な履き物がある！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

今朝も走ってきました。

 

 

朝ラン。

SAIKO

 

 

朝日を浴びて

新緑の中を走り抜けるこの感覚、

 

本当に幸せです＾＾

 

 

 

 

 

 

最近、自分が住む地域の

公立小中学校の登校時間が

遅くなった関係で、

 

朝時間を有効活用できています。

 

（っていうか、前から少し早く

起きれば良かろう問題）

 

 

 

 

 

 

 

昨日は朝イチでバイクのバッテリーを交換し

それから公園へ走りに行けました。

 

 

 

 

 

そして今朝も同じように

公園へlet’s go！！

 

 

 

この季節の足元の相棒はコレ

 

ワラーチ。

 

手作りのサンダルです。

 

 

 

 

 

厚さはわずか７ｍｍ。

 

（もう履き潰してきていて３ｍｍほどかも）

 

 

 

 

こんなペラっペラのサンダルでも

走れちゃうのです。

 

 

 

 

 

 

 

そして公園を１周し終え、鉄棒で

少しトレーニングをしようとしたら、

 

ランニング仲間のおじさまと

女性が立ち話をしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

私がいつも通り

蹴上がりやマッスルアップをしてたら、

 

その女性がこんなことを

言ってきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうやら、以前からこのサンダルで走る人を

たまに見かけていたようで、

 

不思議に思っていたみたいなんです。

 

 

 

 

 

私はこのサンダルで

走るメリットを少しお話しました。

 

 

するとどうやら彼女は

格闘技をやっているそうで、

 

興味津々で聞いてくれました。

 

 

 

 

 

 

 

格闘技においても大切なのが

重心移動。

 

 

 

 

相手に悟られないように

いかにパンチやキックを入れるかが

重要になりますからね！

 

 

 

 

 

 

だから、普段からこんなペラっペラの

サンダルで走ったり歩いたりすれば、

 

足裏の感覚が鋭敏に出来、

 

格闘技においての

重心移動に絶対に役に立つと

お話しました。

 

 

 

 

 

 

 

私も少し前のブログで

足を痛めた！ということを書きました。

 

 

 

この原因も

 

「着地を疎かにしたから・・・」

 

 

 

 

 

 

クッション性のある靴ばかりで

走っていたため、

（シーズン中だったので）

 

着地の感覚が鈍っていたのでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなことを話すと

９５％以上の方に

 

本当に！？

 

 

と驚かれますが、

本当なんです。

 

 

 

 

 

騙されたと思って

一度、試してみてください。

 

 

 

 

 

 

気になる方は

ワークショップも行いますので

 

気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

なお、遠方からの方も

zoomで対応できますので

大丈夫です。

 

 

 

 

 

コレからの季節に

裸足感覚で走る！！

 

 

どうですか！？

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。