かけっこで１番を取るスタート方法。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

さて、４月も下旬に

差し掛かってきました。

 

 

来週が言われば、

みんなの嬉しい嬉しい

 

G.W

 

 

 

 

今年は全国の観光地が

凄そうですよね・・・

 

 

 

 

・混雑

・渋滞

・行列

 

 

 

想像しただけで

怖いんですけど・・・

 

 

 

 

 

それでもどこかへ行きたい・・・

人間って不思議な生き物ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてG.Wが終われば

運動会。

 

 

 

なんてご家庭も

多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

我が地元も

５月６月に実施する学校が

多いみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり、

子供の真剣に頑張っている姿を

見たい！

 

 

 

親なら、誰しも思うはずです。

 

 

 

 

 

 

 

そこでやっぱり盛り上がるのは

徒競走やリレーではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

少しでも順位を上げるためには

走り方が大切です。

 

 

 

では速く走るためには

何が必要なのでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

よく、言われるのが

 

 

 

 

 

正直、ズバ向けて速い子には

これが当てはまりますが

 

 

 

 

それ以外のお子さんには

ちょっとしたコツを

 

知っているかで

走る速さが違ってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

下の写真をご覧ください。

スタート初期の画像です。

 

 

 

 

 

 

これに対し、一般的な子供の

スタート時の姿勢がこちらです。

 

 

 

あなたのお子さんはこの写真に近い形に

なっていませんか？

 

 

 

さて何が違うでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

答えは簡単ですね。

 

 

 

 

 

 

頭の位置が違います。

 

 

 

頭の位置が違うということは

重心の位置が違うということを示し、

 

 

明らかに、頭を前方へ倒してきた

フォームの方が

 

進行方向へいち早く

飛び出せる状態にあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは少しのアドバイスで

変わることができますので

 

ぜひ、取り入れてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

スタートの仕方が変わるだけで

驚くほど、スムーズに走り出せますから。

 

 

ではまた。