姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

下を向くな!今に集中するマインドの保ち方。

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

いやー、ね 眠い。。。

 

 

理由はこれしかないでしょ!

 

 

 

 

日本🇯🇵 vs クロアチア🇭🇷

 

 

サッカーサッカーサッカー

 

 

 

 

 

延長戦でも決まらず

残酷なPK戦までもつれ込む

 

壮絶な戦いだった。

 

 

 

 

結果は残念ながら負け。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

念願のベスト8の壁も

また阻まれた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のワールドカップは

初めてと言うほど

 

真剣に観た。

 

 

 

 

 

なぜだろう?

 

 

 

サッカーをするわけでもないのに、

ましてアンチサッカー派なのに。

 

 

 

 

 

 

 

 

それはドイツ🇩🇪やスペイン🇪🇸といった

競合と当たるグループに入ったからかもしれない。

 

 

 

 

ほとんどの人が強豪国相手に

 

 

「勝てるはずがないだろう・・・」

 

そんな下馬評を

どんな形で覆すのか?

 

または予想通り

惨敗するのか?

 

 

 

 

そんな姿を見たかったのかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも結局、2つの世界的チームに勝ち

さらにグループリーグ1位で通過してしまったのです。

 

 

これは盛り上がらないはずがないわな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多分、私は根本的には

 

弱いチーム(人)が強いチームに

立ち向かい、さらに良い試合を繰り広げ

 

勝利する姿を見るのが好きなんだろう!

 

 

 

 

 

 

 

こんなケースを

 

 

下克上

 

ジャイアントキリング

 

などと呼びますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の人生も

同じかもしれません。

 

 

 

 

幼少期で始めたスイミングで

初めての挫折を味わい

 

進学塾へ入るも

ついていけず

退塾し、

 

 

高校でも結局、

最後は辛い練習から逃げるように

 

自分で背番号をもらうチャンスを潰してきた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして年月が過ぎ、もう45歳。

 

 

 

 

 

このまま負けっぱなしの人生を

送るのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時に出会ったのが

マラソン。

 

 

初マラソンは4時間17分。

 

 

 

 

 

 

もう辛くて辛くて

歩いたし

 

脚も攣りまくるし

足裏も血豆が4箇所もできた。

 

 

 

 

 

 

でもそこから

少しずつ練習を積み

 

 

出るレース出るレースで

記録を更新した。

 

 

 

 

 

 

 

 

3時間0分47秒。

 

 

 

 

 

この時が1番楽しかった。ウッシッシ (顔)

 

 

 

 

怖いもの無し!!

 

 

このままどこまで速く走れるのだろうかと

自分に期待しかなかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまでくると

目標はサブ3(2時間台で走る)になった。

 

 

 

 

 

そして2017年に

念願のサブ3である

 

2時間59分18秒

でゴールできました。

 

 

 

(この時の感動は半端じゃなかった。揺れるハート

 

 

 

 

 

 

そこから5年。

 

 

 

 

未だに走っています。

 

 

 

 

相変わらずサブ3を目指して。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がしかし、、、

 

 

まるでダメ。❌

 

 

 

 

 

 

 

走るたびにタイムが遅くなっている。

 

 

 

 

 

 

走るのが向いていないのかもしれない。

もうやめようかな。

 

そんなことを何度も考えたりした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも諦めきれないんだよね。

(※負け癖はもう嫌だ危険・警告 (!)

 

 

 

もう一度でいいから

3時間を切ってゴールしたい。

 

 

 

もう1回でいいから。

 

 

 

 

 

 

 

 

そのために今日も走る。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走ることを止めなければ

可能性はゼロではないよね。

 

 

想いがあるのであれば

行動すれば

 

結果はついてくるよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

日本代表を応援していて

結果も大切だけど

 

ここまでに至るプロセスが

最も大切だし

 

人々の心を打つんだと分かった。

 

 

 

 

 

 

 

 

それの方が人間味があるし

いいじゃないか。

 

 

 

 

 

結果は神のみぞ知る。

 

 

 

 

 

 

 

やることをやったなら

結果は全て受け入れられるだろう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、日本代表選手

胸を張って帰って来てください。

 

 

感動をありがとう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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姿勢改善トレーナー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

私の使命は、運動を通して人々を健康と笑顔にすることです

  • ①100歳まで元気に長生きする体作り
  • ②スポーツを生涯楽しめる体作り
  • ③姿勢を整え自信に満ち溢れた子供を形成

現代人の8割以上が一日8時間以上も座り続けています。このことで体幹筋群が使われなくなり、その結果不良姿勢を招き、腰痛や肩こりといった慢性的な疾患を患っております。
そこで運動が必要になるわけですが、残念ながら”いわゆる筋トレ”では改善されません。過去の私は筋トレを週に6回行っていましたが、腰痛と肩こりに日々苦しんでいました。
そこで行き着いた先が【TBP理論】です。その結果現在では慢性的な痛み一切ありません。

さぁ、次に変わるのはあなたです!

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