姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

日光国立公園マウンテンマラソン大会が最高すぎた❗️

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

 

昨日は日光紅葉を見に行ってきました!!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

どうですか?

 

 

東照宮から見下ろす紅葉

なかなか良いでしょう指でOKウィンク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってのは半分ウソで(笑)

 

 

 

 

 

この大会を走ってきました!!

 

 

 

【日光国立公園

マウンテンランニング大会】

 

 

 

今回で7回目の大会となり

私も過去に2度出走しています。

 

 

そして、私にとって

トレイルランニングを初めて走った

思い入れのある大会なのです。走る人

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく、この大会は

 

最高に

素晴らしい!!!

 

 

 

運営、エイド、コース

どれをとっても素敵な大会です。

 

 

 

もし私のブログを読んで

興味持っていただいた方は

来年一緒に参加しましょう!!^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では本日はその様子を

少しご紹介したいと思います。

 

 

 

和太鼓の演奏でスタート前の選手も

テンションが上がりますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

1000人以上のランナーが

日光に集結です。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして朝7時30分スタート!

右斜め下右斜め下右斜め下

東照宮の参道を走ります。

 

 

 

 

道幅が狭いので接触して転倒しないように

注意して走りました。

 

 

 

境内を抜けると

最小の数キロは永遠に上りあせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

でもトレランはこれが当たり前。ウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

夏に野沢の山を激走してきたので

それに比べれば涼しいし、楽勝楽勝と

脳を騙しながら先を目指しました。

 

 

 

 

 

 

そして日光名物!?の

このコース!

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

確か2回目の大会に出た時には

丸太がかかっており

 

そこを渡った覚えがあるのだけど

翌年からは豪雨で流されたとかで・・・あせあせ (飛び散る汗)

 

川を直に渡ることになった(笑)

 

 

 

 

 

 

当然、くつの中はビショビショ。冷や汗 (顔)

 

 

 

 

 

まだこの地点で10kmも行っていなく

残りはシューズの中は濡れたまま走ることとなる

 

 

ここのポイントは

開き直ること(笑)うれしい顔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに先を目指す。

 

 

 

 

 

この日の天気予報は

晴れのち雨晴れ雨

 

 

 

 

だから出来るだけ早くゴールがしたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてこのコースはとにかく

絶景ポイントが多くある。

 

 

その一つがコチラ

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

 

ここは霜降高原というところです。

 

広大な草原から見渡せるパノラマが

 

もう「最高!」「ヤベェー」の言葉しか

出ない私でお察し下さい(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレランの良いところは

他のランナーさんとお喋りしながら

走れること。

 

 

今回も何名もの方と

 

 

「最高ですね!!」

 

「きついですよね。」

 

「頑張りましょー!!」

 

 

 

そんな言葉をかけ合いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回でた野沢のレースで出会った方とも再会できて

(よく覚えていてくれた!)

フルマラソンのピリピリ感とはまた違って

 

トレランはのどかな感じがして

また好きなポイントですウィンク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてまた名物の

1445段『天空回廊』

と呼ばれる階段を昇ります。

 

 

 

 

もうねお尻と腿がパンパン。あせあせ (飛び散る汗)泣き顔

 

 

 

この辺りで中盤から後半になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あの階段を昇りきりさらにまた

登った先がようやく頂上。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

標高1689m

 

 

 

あーっ疲れた。

 

 

そりゃこんな感んじになるわな(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、登った後は休みなく

降る降る。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

スキー場跡地の急斜面を

転がり落ちるように。

 

 

 

 

 

 

日光このコースは

走れるところが本当に多い。

 

 

 

私はミドル32kmに参加しましたが

ショート15kmの部もあるので

トレラン初心者さんにもオススメです(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、長くなりましたが

もうすぐゴール。

 

 

 

 

 

 

今回も途中足を痙攣したり、

(この時他のランナーさんから漢方をいただき

本当に助かりました。もう神様。)

 

 

2度ほど豪快にすっ転けました(笑)

おかげで肩から膝まで泥だらけ(笑)

 

 

 

 

 

んー楽しすぎた。^ ^

 

 

 

 

 

 

 

少し長いですが最後の東照宮へのゴールシーンを

お付き合い下さい^^

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

スタッフの方、観光客の皆様が

暖かく迎えてくれます。

 

 

 

体はボロボロになりましたが、

心はホッカホカになる

 

【日光国立公園

マウンテンランニング大会】

 

 

 

 

私のイチオシの大会となって

おります^ ^

 

 

よかったら、一緒にどうですかほっとした顔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走るって面白い。

 

走れるって幸せ。

 

 

 

 

これからも続けていこう。

 

 

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3