フルマラソンのシューズ選び基準。

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津　こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週末に行われる

勝田全国マラソンまで

あと５日。

 

 

 

 

あーーーー

 

どうしましょ。

 

 

 

 

 

 

 

体調は悪くない。

 

風邪や怪我も今の所

全く無し！！

 

 

もちろん油断はできませんが

 

 

 

 

とにかく、本番まで

なんとかこの調子で臨みたい所です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ１点、決まっていないことが

あります。

 

 

 

 

それが本番で履くシューズ。

👟

 

 

 

 

まず厚底で行くか

薄底で行くか？

 

この問題。

 

 

 

 

 

ここ数年厚底でレースに出ると

決まってハムストリングスを

攣ってしまいます

 

 

だから薄底でチャレンジするべきなのだが

先日のハーフマラソンで足裏に血豆を

作ってしまい、不安が残っています・・・

 

 

 

 

んーーーー悩ましい。

 

 

 

 

 

 

ということで日曜日に

いつもの公園に３足持っていって

履き比べをしてきました！！

 

 

 

 

３.５ｋｍのコースを

それぞれのシューズに履き替えて

３本走りました。

 

 

 

タイムはコチラ！

 

 

 

 

 

走った順番は下から

１本目２本目３本目。

 

 

 

 

 

 

 

 

力感は同じような感覚で

挑んだのだけど、

 

このような結果になりました。

 

 

 

 

１本目は体が暖まっていないことと

反発のもらえないシューズを考えれば

 

こんなものでしょう

 

 

 

 

 

 

 

２足目は厚底カーボンの王道だから

軽いし弾む弾む！

（攣る原因！？）

 

ただ安定感があるかと言われると

少し、不安になります

 

 

 

 

 

 

 

３足目は樹脂製のプレートは

入っていますが、

 

不自然な沈み込みがないので

安定感もありレスポンスもいい感じで

走れました

 

 

しかも疲れてくる３本目なのに

まずまずのタイム帯で走れたのも

驚きでした！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この結果を踏まえ

今の所、１足目に履いたアディダスか

３足目にアンダーアーマーが

候補に入ってきた感じです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後はジョグ程度で

もう一度履き比べをして

最終決断しようと思います！！

 

 

 

 

 

 

 

「考えるな、感じろ！！」

（ブルースリーより）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングもただ筋肉を鍛えるのでなく

感じることが大切なんです。

 

 

 

 

最後は足が心地いいと感じた

シューズを選びたいと思います

 

 

 

 

 

 

ではまた。