正月太りで増えた体重を５日で戻す方法！！

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、お正月から早くも

１週間が経ちました。

 

 

 

本当に早い！！！

 

 

 

そしてこの週末の連休が終われば

１月もあと半月に差し掛かります

 

 

 

 

ボケーーーーっと

してると

 

２０２６年も一瞬で終わるよーーーー！

 

 

 

 

 

そんな危機感でいっぱいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに合わせて、

 

年末年始で増えた

体重問題！

 

 

 

どうなっていますか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も２ｋｇ以上増えてしまいました

 

 

（１月５日時点）

 

 

そして、

 

（１月９日現在）

 

 

 

 

 

よし！

 

 

１ｋｇの減量に成功！！！！

 

 

 

 

 

この理由は単純に食事を

コントロールした結果です。

 

 

 

今週からアルコールを断ち❌

朝食をオートミールに戻しました。

 

 

 

たったコレだけです。

 

 

 

 

 

もちろんランニングもしていますが、

今週はまだ２回しか走っていません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく、体重を落としたいなら

食事に気をかけること。

 

これ１択です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体重はどうですか？

 

 

 

 

 

 

 

増えしまった体重は

出来るだけ早く戻すことが

大切です。

 

 

 

 

 

 

 

これが鉄則です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キヅスポでは体重を落としたい方には

定期的に体重測定をしてもらい

LINEで報告してもらっています。

 

 

そのことで、自覚が高まり

誘惑に負けてしまうリスクを

減らすことが可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重を減らすことに

苦労している方は多いと思います。

 

 

・３日坊主で終わってします

・リバウンドしてしまう

・全く成果が出ない・・・

 

 

そんな方はぜひご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

減量には成功の法則があり

あとはそれを実践できるかが鍵です。

 

 

結果的に

 

【実践】できるかどうかが問題なので

その仕組みを落とし込めば

 

ほとんどの人が成功できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、時間は待ってはくれません。

 

 

 

 

思い立ったが吉です。

 

 

 

 

まずはLINEから体験のご連絡を

お待ちしています。