【野球】球速アップのためにやり投げを参考。

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【野球】１３０ｋｍを投げたい！！

 

 

今だに諦めていません。

 

 

 

 

 

小学校から野球を始めて中学高校

専門学校と、ある程度本格的に

野球と向き合ってきたつもりです

 

 

ただ投手として出た球速は

１２７ｋｍ

 

これが高校時代の記録です。

（しかも引退してから）

 

 

 

 

 

 

それから、時は過ぎ現在４７歳の

中年おじさん。

 

 

それでも週末にある野球の試合を

猛烈に楽しみにしており

 

もしかしたら今が人生で一番

野球が上手くなっている気すらあります（笑）

 

 

 

 

 

 

 

そこでこの春測った球速が

１２３ｋｍ

 

 

 

 

 

 

１８歳の私の全力と

４７歳の全力が

 

ほとんど変わらないって

ある意味すごくないですか！？

 

 

 

 

 

加齢によって瞬発力やパワー、柔軟性も

落ちてきてもいいはずなのに。

（少なくとも１８の自分の

ポテンシャルには勝てない）

 

 

 

 

 

 

ってことはまだまだ私には

伸び代があるってこと！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

力ではなく体の使い方の工夫次第で

まだ球速が伸びるのではないかと

毎日真剣に考えています。

 

 

 

そこでいろんな方のYouTubeを見たりします

 

 

 

 

 

 

その中でも最近、お気に入りは

元やり投げ日本チャンピオンの

 

村上幸史さんの動画。

 

 

 

 

やり投げと投球には共通点が多くあるなとは

以前から感じてはいたのだけど

 

この方の動画を観れば

面白いほどそれがわかる！！

 

 

 

 

それは今まで私に足りなかった部分ばかりで

目から鱗状態であります

 

 

 

 

 

 

またディーン元気さんのトレーニング

動画もメチャクチャ参考になります！

 

 

 

まだ全て学び切れてはいませんが

共通しているのは

 

手だけは投げていないこと。

 

 

 

 

 

 

 

いかに末端の力を制御して

体、中心の体幹を使えるか！

 

 

 

ここに重きを置いているように

感じました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのために、行っていたのが

メディシンボール投げです。

 

 

 

 

私も以前から持って使ってはいたものの

まだまだ考えや意識が低くて

使いこなせていませんでした。

 

 

 

 

 

例えばこのスネークと呼ばれる種目。

 

手だけなく、いかに足からの力を

体幹に流して、それを最後の最後に

ボールに伝えられるか！？

 

 

まだ下手くそですが・・・

 

このような種目は力や

小手先だけに頼るとまるで

上手くいきません・・・

 

 

 

いやー、面白い

 

 

 

 

 

 

 

 

４７歳のおっさん、

まだまだ行きますわ！！！（笑）