悩んでいるなら、とにかく走り出そう！！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１０月を目の前にして

だいぶ過ごしやすくなってきました！

 

 

 

が、

 

 

 

昨日は２０ｋｍ走をと意気込んで

走り出したのですが、

 

予想以上に日差しが差し込み、

暑さを感じました

 

 

 

 

 

それでも途中水分補給や

被り水をしながら

 

なんとか２０ｋｍを

走り切ることが出来ました。

 

 

 

 

 

 

その甲斐もあり

私の９月の月間走行距離は２００ｋｍを

超えることが出来ました。

 

 

 

４月には４０ｋｍにも満たない

距離でしたが、

 

１１月のつくばマラソンに

エントリーしてからは

 

それを目標にコツコツ走ってこれました。

 

 

 

 

 

本番まで残り２ヶ月あるので

１０月はこの調子でさらに

追い込んでいきたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに向かってやる気のスイッチが

入りやすくなり、

 

出来ない言い訳ではなく

どうしたらやれるか！？

 

これを考えるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなか日々のメリハリがない方にも

出場するレースを先に決める！！

 

 

これがオススメです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょうど今頃から、

冬のマラソンレースエントリーが

スタートします。

 

 

我が地元、三郷でもハーフマラソンが

２月にあります。

 

 

 

このレースは親子でのマラソンから

５ｋｍのコースなど

 

初心者さんにも優しい大会ですので

ぜひご検討されてみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今からでも走り出せば間に合います！！

 

 

さらに全国でマラソンやランニング

イベントを検索される場合は

下記のサイトからどうぞ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日も私が公園を走っていた時に

ママ友さんが走っていました。

 

 

時折、歩いたり走ったり

だったようだけど、

 

頑張ってる姿が素敵でした！！