姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

腰痛は体ではなく、脳で起きている!!

腰痛

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る、

今が不安で仕方がない人を無くす。

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味も最高に楽しめる

誰からみても輝いている人を創造する。

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続けます

 

 

 

 

 

 

 

遅ればせながら、

大阪国際女子マラソンで

前田穂南選手が日本新記録を樹立

しました!!!

 

 

 

実に野口みずきさん以来、

19年振りの快挙です!!

 

 

 

 

 

2時間18分59秒。

 

 

 

なんと素晴らしいタイムでしょうか!?

 

 

本当におめでとうございます。ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

 

 

記事によると彼女は昨今の厚底シューズに

体が適応できない時期があり、

 

苦労したそうです。あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

それでも練習につぐ練習で

厚底シューズを履きこなす技術を習得し、

 

今回の結果に繋がりました。

 

 

 

 

 

超一流でも悩むことはあるんだな・・・

 

勝手に親近感を感じました。

(私も頑張ろう。)

 

 

 

 

 

 

 

そんな私は昨日、

フルマラソンのレース翌日

 

太ももの前、外側に筋肉痛はある中、

12km走りました。ダッシュ (走り出すさま)

 

 

 

 

もちろん、ペースはゆっくりですが、

前日の悔しさを力に

 

体の声を聴きながら、走りました。

 

 

 

 

 

普通なら、休むタイミングです。

 

そのほうが怪我のリスクも減るし、

体力を回復方向へ持っていけます。

 

 

 

 

でもあえて走りました。

 

それは、今がチャンスだと思ったからです。

(一般的にはお勧めは出来ません。)

 

 

 

 

「究極に疲れている体でも

走れるんだよ!」

 

 

と脳にインプットしたかったからです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛などの体の痛みも

根本的には脳がブレーキをかけます。

 

 

 

「腰が痛いんだから、

動かさないほうが良いよ!あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

ほとんどの人はこの思考で

痛みがあれば家でジッとしているでしょう。

 

 

 

 

 

 

でも、そんな中でも

”体を動かしてみよう!”

 

と出来る範囲の形で良いので

ポジティブに体を動かしてみると

大抵のことは出来てしまいます。

 

 

 

 

 

 

【心のブレーキを外す】

 

 

 

 

 

 

これはスポーツパフォーマンスの向上や

体の痛みにも有効な手段です。

 

 

 

 

もちろん、ギックリ腰などの急性な痛みは

このパターンには当てはまりませんが、

 

あなたの思考を少し変化するだけでも

痛みから解放されるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

そんな時、どんな運動からやれば良いか!?

不安な方はぜひお連絡下さいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

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埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3