第一印象を爆上げするには、姿勢しかない！！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はそんなお話しです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは鏡に映る姿勢に

自信がありますか？

 

 

もちろん前からのシルエットも

後ろからのシルテットも。

 

 

これは痩せたり、筋肉をつけたりする

話なので省きます。

 

 

 

 

 

 

 

今回は横から見たあなたのシルエットの話。

 

 

 

簡単いいえば、

 

 

 

そんなことになります。

 

 

 

 

 

 

人の相手に対しての第一印象は

３秒で決まる！！

 

と言われます。

 

 

 

 

 

たった３秒で

その人にどんな印象を持つかが

決まってしまうとは

 

本当に恐ろしいことだと思います。

 

 

 

 

 

 

ただ逆を言えば

３秒以内に相手に好印象を

持ってもらえれば

 

それは素晴らしことだと考えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、広島まで行き、

ブログのリボーンアワードに

参加してきました。

 

 

 

ここでは知っている顔はもちろん、

初めましての方とも交流が持てます。

 

 

 

 

 

 

 

そこで、一人の方へ

私は興味が湧きました！！

 

 

 

それはこの方、

 

静岡県藤枝市　美容室アモアの

荻原広美さん

ブログはコチラから

 

 

 

 

 

 

 

まず初対面で私は率直に

こんなことを言ったかと思います。

 

 

 

 

 

真っ赤なドレスにスラッとした立ち方は

普通の人には見えなかったから。

 

 

よほど、何か意識したり

トレーニングしたりしているんだろうなと。

 

勝手に想像していました。

 

 

 

 

 

 

次に私は

 

とお聞きしました。

 

 

すると、驚きの答えが返ってきた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

え！？

 

 

 

 

 

なぜ、「え！？」と思ったのかというと

 

 

 

 

 

私の理美容師さんのイメージは

誠に誠に勝手ながらに

 

猫背の人が多い印象

を持っておりました。

 

 

 

 

 

 

 

それもそうですよね。

 

 

 

 

座って髪を切ったり、

お客さの頭を前のめりになって

洗ったり、

 

そんなことを丸一日やっていれば

猫背にもなりますよね。

 

 

 

運動をするようなイメージもないし・・・

（すみません。）

 

 

 

 

 

 

 

だから、職業が美容師だと聞いて

本当に驚きました。

 

 

 

 

でもこれは私からすれば

まんまとギャップに騙されたのも当然です。

 

 

 

 

 

 

 

そしてさらに興味が湧いたので

 

 

 

とお尋ねしたところ、

 

 

 

 

 

もうこれは最高の答えでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

私も人を指導する立場で

自分の姿勢が悪ければ

 

話になりませんからね・・・

 

 

 

 

だから、私も姿勢に対しての

意識は誰よりも強く持っています。

 

 

 

 

 

 

 

そしてやっていることとしては

コチラになります。

 

 

カイロプラクティック的には

モールディングと言います。

 

 

簡単にいうと、丸まったカレンダーを真っ直ぐに

直す時は反対巻きにしませんか？

 

 

 

 

 

これもまさにソレです。

 

 

丸まった背骨があれば反対方向に

ストレッチしてあげれば良い！

ということです。

 

 

ホームローラを背中（肩甲骨）やや下にあて

寝転がります。

 

 

正しくは上の写真のように

頭、お尻を地面につけて行えれば、

 

胸郭周りの柔軟性は十分にあります。

 

 

 

 

反対に、下の写真のように

お尻が上がってしまったり、

 

 

頭や手が地面から離れてしまうと

 

 

胸郭周りの柔軟性は欠如しています。

 

 

このようなことがあると、

猫背や巻き肩にすでになっているか、

 

もしくは予備軍であると言えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

いきなり、直径１０ｃｍくらいある太い

ホームローラーで行うのがキツイ方は、

 

 

半円のものや、

バスタオルを硬く丸くしたものを

代替として用いても大丈夫です！

 

 

 

 

 

 

 

これを毎日、２〜３分。

 

慣れてきたら５分くらいを目安に

行うと猫背改善の効果になります！

 

 

それでもきつい方は

１０秒〜３０秒から始めて見ましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”人は他人を３秒で判断する！”

 

 

 

 

気をつけたいですね。

 

 

ではまた。