たった３０分で体が柔かくなる、ダンゴムシ体操！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体を動かすことが好きな人は

自然に運動する習慣があります。

 

（私のような人間）

 

 

 

 

でも、嫌いな人、苦手な人は

「出来ない」・「やれない」理由を

つけて、自らはやろうとしません。

 

 

 

そして、医者の世話になったり、

運動する必要性が急激に高まった時に

 

初めて、

 

 

と思い、行動をとる人が

ほとんどです。

 

 

 

 

 

 

これでは正直、手遅れ。

 

そんなことが多くあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

理想は４０代・５０代の頃から

少しずつ運動する習慣をつけておくことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、名古屋からのZOOMでのお客さま。

 

 

彼女はブログ仲間で

名古屋で、手袋のソムリエとして

活躍しております。

 

 

手袋のことで知らないことはないので

作業用手袋やその他用途で必要なことがあれば

気軽にお尋ねしてみて下さい！！

 

 

そんな江村さんのブログはコチラから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

彼女の目的は、

 

 

 

彼女はまだ５０代です。

 

 

 

 

 

この先１０年、２０年、３０年後を見越して

トレーニングをしなきゃな・・・と

連絡をくださいました。

 

 

 

 

 

 

 

実はこちらの彼女、

これ以外にも目的があって

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

 

すごいですよね！！！

 

学生時代に砲丸をやっていたそうで

今後はその舞台にも本格的に復帰したい！

 

 

そう仰って頂けました。

 

 

 

 

 

こんな方が一人でも増えることが

私は本当に嬉しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初回で行ったことは

 

”家でもできる体が柔らかくなる

簡単エクササイズ”

 

 

名付けて「ダンゴ虫体操」

 

 

 

 

これをやってもらう前は

指先が全く地面につきませんでした！！

 

before

 

 

 

 

 

がしかし、ダンゴムシ体操を

やってもらったあとは！？

 

after

 

 

 

たった３０分間の簡単な運動だけです！

 

 

 

全然キツくないのに短時間で

これだけの変化。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やってもらったのは

筋肉を鍛えるのではなく、

 

感覚を鍛えること。

 

 

 

 

 

これだけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体の痛み硬さ、姿勢の悪さも

感覚が麻痺してしまっているだけ。

 

 

 

 

 

さぁ気になるかたは

キヅスポオリジナルエクササイズを

体験されて下さい！！

 

 

ご連絡お待ちしています^ ^