運動中に音楽を聴く派VS聴かない派！？

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　　＆

カイロプラクティクスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは運動中、もしくはランニングや

ウォーキング中に音楽は聴く派ですか？

 

 

 

私は気分によって。。ですが、

 

基本的にはあまり聴きません。

 

 

 

 

 

 

理由は、周りの音や

自然の風の音を聴きたいし、

 

走っている時は

自分の足音でリズムを取るから

 

音楽が耳に入ってくると

そのリズムが掴みずらかったりするからです。

 

 

 

 

 

ただ、最近はイヤホンも進化していて

骨伝導の物や、耳穴を塞がないタイプや、

 

外気音を取り込むような

物も出ておりますよね。

 

 

 

 

 

 

 

それと何より、Bluetoothがイマイチ

性に合わないのです・・・

 

 

それは、

 

まず、イヤホンと繋げる

スマホやその他電子機器を

持ち歩かなくてはならない。

 

それらを使うと

２つの機種の充電が減る。

 

プツプツ音が切れることが多い。

 

 

 

 

こんな理由があります。

 

 

 

 

 

 

 

ですので私は今まで

これを愛用していました！！

 

 

ソニーのNWーWS６２３もいうモデルです！

 

 

 

これは、本体に音楽が取り込めるので

それだけで音楽を聴くことができます！

 

また外気音も取り込めるので

安全です！

 

 

そしてずれ落ちて落とすことがないので

ストレスフリーなのです。

 

 

 

 

 

 

 

がしかし、長年の酷使で

最近お釈迦となりました・・・

 

 

 

これに似たような性能の商品を

探してみたのですが

 

どうやら唯一無二の商品らしく

 

 

また同じものを買い替えるのが

妥当のようです。

 

 

 

 

 

 

 

何かみなさんが使っていて

これは良いぞ！というものがあれば

教えてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

基本的に耳の中には

体のバランスを取るセンサーが備わっています。

 

ですので、運動中に耳を塞いで

音楽を聴くという行為は

あまりよろしくないかもしれません。

 

（こんな話を振っといて・・・

特に初心者ほど）

 

 

 

 

 

ただ、音楽を聴くことで

リラックスできたり、モチベーションが

上がることも実際にあるので

 

そこは適度な使い方があれば

OKです！！

 

 

 

 

ではまた。