”心地良い”　シューズ選びで大切にしたい。

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日はランニングシューズを

探しに行ってきました！！

 

 

 

狙っているのは、

履き心地が良いタイプ。

 

 

 

 

 

 

 

先日５０ｋｍ以上走った際に

使用したのは数年前に買った

 

アシックスのグライドライド

というモデルだったのですが

 

 

 

ロッカー機能

（ロッキングチェアの様に揺れる構造）

があるので前へ前へカクンと

進みやすいのが特徴。

 

 

クッションもある程度あるので

長い距離をゆっくり走る際に

適していると使いました。

 

 

 

 

 

このシューズのお陰もあり

そこまで疲労感は出ませんでしたが

 

ただ、右の小指が当たってしまい

痛みを覚えていました

 

 

 

 

 

 

 

なので、長時間長い距離を走っても

ストレスがないシューズを

探しに行きました。

 

 

 

 

気になったのはニューバランスの

Fresh Foam X 880 v15

 

 

ミッドソールにはフレッシュフォーム

という素材を使っており

 

クッショニングにも優れます。

 

 

 

 

そして何より履き心地が良かった！！

 

 

 

 

 

 

 

指周りにも余裕があり

足あたりの不安も無さそう！

 

 

また、土踏まずあたりの安定感が良く

長時間履いても安心感がある。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シューズ選びは本当に楽しいし

難しい👟

 

 

店頭で履いて良い感触でも

実際に走ってみるとまた違う感触に

なるから

 

 

 

 

こればかりは、仕方ないですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたがシューズ選びで大切にすることは

なんですか？

 

 

 

 

・クッション性

・履き心地

・デザイン

・軽さ

 

 

それも含めて選ぶ楽しさがありますね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最終的にはあなたの感覚を

一番大切にしてください。

 

 

 

そのためにも、薄いシューズを

１足持っておくことをお勧めします。

 

薄いことで足裏の感覚を鋭敏に出来るから！

 

 

 

 

これがケガ予防にも繋がります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、今週末あたりから

桜も見頃になってくることでしょう🌸

 

 

花見がてらに、お散歩・ランニング

いかがでしょうか。

 

 

 

 

良い週末を。