後頭神経痛になってしまった！マジで痛い。

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭が痛い・・・

 

 

 

 

 

 

 

実は先週の木曜日あたりから

左の後頭部あたりが痛い。

 

 

時々、ズキンズキンするほど

強烈な痛みが襲ってくる

 

 

 

 

 

 

 

普段こんなことはほとんど

ないので

 

脳梗塞か？

 

 

と心配になるほどに。

 

 

 

 

 

 

 

それでも病院には行っていませんが。

 

 

 

 

 

 

 

ちょうど、写真の黄色く示した部分が

ズキズキと痛みます

 

 

 

 

特に外傷もないのですが

突然痛みが出てきました。

 

 

 

 

原因は筋肉？

または神経？

 

 

 

 

 

どうやら

”後頭神経痛”

 

になってしまったらしい・・・

 

 

 

 

 

 

このあたりには、大後頭神経・小後頭神経・

第三後頭神経が通っています。

 

 

 

 

この神経が分布する領域に何かしらの

ストレスがかかることで

 

痛みとして現れます・・・

 

 

 

 

 

 

過去一番の痛みかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痛みが出てからはストレッチや

ホームローラーでケアしていましたが

 

なかなか改善の方向に向かいませんでした

 

 

 

が、最近は痛む箇所の皮膚を指先で転がすように

耳の後ろの方までマッサージしたら

大分痛みが楽になりました。

 

 

 

 

一番痛い時を１０とすれば

今はまだ３から４くらいですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原因としては、過度な筋肉の緊張や

ストレスが挙げられます。

 

 

１月末から筋トレを再開し、

最近は慣れてきたので

 

高重力も扱うようになってきたのが

原因かもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

不思議とランニングしている時には

この不快な症状は出ないのです。

 

 

 

今後もセルフケアを中心に

痛みがなくなるように整えて

いこうと思います。

 

 

 

 

 

今はこれらの器具を使って

ケアしています。

 

 

本当は誰かに、

マッサージしてもらいたいのですが（涙）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしあなたが同じような症状で

苦しんでいるのでしたら

 

遠慮なさらずにご連絡くださいませ。

 

 

 

 

 

 

丁寧にほぐして姿勢を整えて

差し上げますので。

 

 

 

ではまた。