鉄不足が気になる方に！！

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は初めて、合羽橋まで

行ってきました

 

 

 

 

合羽橋（かっぱばし）は、

東京都台東区にある、主に食器具や調理器具などを

扱う専門問屋街です。

 

 

 

道路を挟んだ通りに

包丁専門店、食器専門店など

 

料理に関する道具が全て揃うであろう店舗が

ずらりと並んでいました。

 

 

 

 

 

 

 

私は料理が苦手ですが、

得意な方や好きな方は

 

間違いなくテンションが上がる

のではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで今回この街に

出向いたの理由は

 

【鉄瓶】

 

を探しに！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうやらこの鉄瓶で湯を沸かして飲むと

鉄分も一緒に摂取出来ると言います！！

 

 

 

 

 

 

しかも水道水の特有のカルキ臭や塩素臭を

除去してくれるそうです。

 

 

 

また、使い込めばこむほど

鉄瓶の内側に、褐色の斑点や白い沈殿物が

付着し始めるそうですが

 

これはカルシウムなどのミネラルが

沈着したものらしく

 

そのまま飲むことで、味や口当たりも

まろやかに美味しくなるそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この鉄瓶で沸かしたものを直接飲んだり

コーヒーを煎ったり

お米を炊く際に使うなどするだけで

 

鉄分も一緒に摂れるとは

一石三鳥くらいのメリットがあるのでは

ないかと購入しました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鉄分は体にとってとても

大事な栄養素です。

 

 

その働きとは・・・

 

 

・赤血球の材料

・酸素を運ぶ

・エネルギーの産生

・細胞分裂

・酵素の材料

・コラーゲンの産生

・脳機能正常化

・幸せホルモンの産生

・睡眠ホルモンの産生・・・

 

と多岐にわたります。

 

 

 

 

 

 

現代人は鉄不足に陥っています

 

 

特に月経のある女性は

３０％以上足りていないそうです！

 

 

また妊娠中や授乳期にも

大切な栄養素となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

あと抜け毛の問題も

鉄不足が原因になるそうです！！

 

 

私もウカウカしてられません

 

 

 

 

 

 

ではまた。