”薄底VS厚底シューズ”　速さ以上に感じるズレ。

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくり専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津　こういち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勝田全国マラソンまで

あと９日。

 

 

いよいよ迫ってまいりました

 

 

 

 

 

当日の気温は最高気温７℃の予報

（茨城県勝田）

 

 

 

 

 

個人的には寒すぎる！！！

 

 

多分レース中は５℃くらいを

推移するだろから

 

ウエアリングも大切です

 

 

 

 

 

 

 

ロンT、ロングタイツ

 

この辺が妥当かもしれません

 

 

 

また、後半ペースが落ちた時には

汗冷えしてしまう恐れもあるから

薄いナイロンジャケットも携帯

していこうと思います。

 

 

用心しといて損はないでしょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、今日もそのレースに向けての

刺激を入れに走ってきました。

 

 

 

１.５ｋｍの周回を４本

 

 

 

 

 

最初の２本は

超薄底シューズ（黒緑カラー）で。

 

残り２本は

厚底カーボンシューズ（オレンジ）

 

 

 

 

タイムはコチラ

 

 

 

 

 

１本目　３：４７

 

２本目　３：４３

 

３本目　３：４０

 

 

４本目　３：５８（ジョグを意識）

 

 

 

 

薄底で走った感覚と

厚底での感覚が全く違って

 

衝撃的でした！

 

 

 

 

 

 

 

 

単純に心地良いのは

薄底。

 

 

助力をもらえて楽しいのが

厚底。

 

 

 

 

 

 

 

 

ともにピッチを意識して

走りました。

 

 

薄底の平均は１８５

 

厚底は１８７

 

 

 

ともに変わらず・・・

 

 

 

 

それと接地時間も

そこまで大差はありませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

ますますこれで

本番で履くシューズに悩みます・・・

 

 

 

 

 

 

 

助力が大きくあってもその分、自ら

ブレーキをかけるような走りになってしまう

恐れもあるから

 

 

できれば反発の少ないシューズが

好ましいと思いますが

 

 

 

 

 

 

 

 

あともう少しだけ悩むことにします。

 

 

 

 

これもまた楽しい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結びが見えない内容を

お許しくださいませ。