ピッチャーの”間”の正体とは！？

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

昨日は９月７日

 

この日は私の４５回目の誕生日。

 

 

 

 

はい、またひとつ歳を重ねました。

 

 

 

 

 

様々な方からの”おめでとう”を頂き、

 

 

 

今後ともさらに

 

を目指して日々精進して参ります！

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな発展途上のオヤジは

 

以前から気になっていた

アイテムを購入しました。

 

 

それはコチラ

 

 

 

 

”キレダス”

という野球アイテム。

 

 

 

 

４５ｃｍほどになりますが

 

投げるフォームが悪いと

真っ直ぐにこの矢のついたボールが

 

キレイに飛んで行ってくれません。

 

 

 

 

 

 

 

早々にチャレンジ！！

 

IMG_8774

 

 

 

なんと一発目で成功してしまいました。

 

 

 

 

とは言え、もっと遠くに良い球を

投げるべく、

 

 

体重移動と空間を使って投げる

この２つをテーマに現在も練習しています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、

 

 

 

これらの要素のひとつに

体重移動が上手いか下手か。

 

 

 

があります。

 

 

 

 

 

 

 

私も遠投は得意なのですが

マウンドに立つと

 

その恩恵が受けられておらず、

ボールに勢いが出ません。

 

 

 

 

 

この課題がクリアになれば

まだまだ球速は上がる！

 

と考えております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで取り組んでいるのは

並進運動を利用しての

体重移動。

 

 

 

並進運動とは・・・

物体が向きを変えないで移動すること

 

 

 

 

 

 

 

 

野球のバッティングを例に上げての

並進運動

IMG_8795 2

 

 

つま先が同じ方向を向いており、

 

軸足から踏み込み脚に向かって

右足から左足に重心が移動する

（右打者の場合）

 

 

 

 

並進運動を行ってからの回転運動

IMG_8795 3

 

並進運動で得た力を回転運動へ繋げる

 

 

 

 

 

 

 

 

これがピッチングの場面でも

とても重要です！

 

 

 

 

 

 

 

 

今までの私は

並進運動が十分に行われておらず

 

さらに回転運動の起きるタイミングが

早すぎてしまい

 

体の開きが早くなってしまい

十分なパワーがもらていませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで今やっている練習はコチラ

 

IMG_8819

 

 

 

 

写真で見るとこんな感じ

 

 

踏み込み脚である左足が地面に

着く瞬間に

 

上半身を回したくないのです。

 

 

 

 

 

つまりトップの形が出来上がる瞬間は

真横を向いていたい。

（右投げなら三塁ベース）

 

 

 

これが捻転差。

 

とか、

 

間

とか言われる正体なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ伸びますよ

このオッサンは（笑）

 

 

 

 

ともに動ける体を目指しませんか？

 

 

 

 

 

 

ではまた。