姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

あなたはウサギ派?カメ派? 肉体改造に大事なのは!?

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る

今が不安で仕方がない人をなくす

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる

誰からみても輝いている人を創造する

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

その想いを熱く伝え続ける

 

 

 

 

 

 

 

つくばマラソンまであと約1ヶ月。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

この大会を目標に夏の暑い時期から

走ってきました。

 

 

 

 

今月の月間走行距離も

200kmに届きそうです

右斜め下右斜め下右斜め下

 

ただ正直なところ

最近疲れが溜まっている

感じがします・・・げっそり (顔)

 

 

 

こんな時こそ追い込むのか?

それとも休んだ方がいいのか?

 

 

ランナーの方は悩みどころではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

最悪な状況としては、

 

無理をして怪我なんてしたら

元も子もないですからねげっそり (顔)

 

 

 

 

 

 

そんな私でも

あと苦しむのも2週間程度です。

 

 

 

 

ここからの過ごし方が大事だと

考えています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレも同じです。

 

 

成果を出すのに、一番必要なことは

【継続すること】

 

 

コレです!

 

 

 

 

 

 

 

1ヶ月間、とことん追い込んでも

その後、続かないようであれば

 

全く意味がなくなってしまいますあせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

反対に週に1回でも

しっかりと負荷をかけ続ければ

 

3ヶ月後、半年後、1年後には

相当体の変化が期待できます。

 

 

 

 

 

体を変えることは

うさぎではダメで、

カメにならなきゃなんです🐢

 

 

 

 

 

 

 

 

よくお客様に言われることがあります。

 

 

「トレーニングって

一生続けなきゃなの?」

 

と。

 

 

 

 

 

ここはもう個人の目的だったり

人生観で決まってくる部分です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はランニングも筋トレも

一生やり続けます。

 

 

 

 

 

 

理由は、スタイルも保ちたいし

何より自分に前向きになれるからです。

 

 

そして、キヅスポのビジョンでもある

”大好きな趣味を最高に楽しめる”

ためにも。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、三日坊主でトレーニングが終わった方も

これからやってみようかなと不安なあなたも

 

まずはやってみること

そしてコツコツ続けること。

 

 

 

 

ここを目標に少しずつ

頑張ってみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3