
埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人をなくす
気力と体力に満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰から見ても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
その想いを熱く伝え続ける
こんな素晴らしい景色と空気の中で
生活してきてから
羽田空港に到着すると
そこは180度変わった
高層ビルの山々。
そこに照らされる無数の光に
違和感を覚えました・・・
これは私の正直な気持ちなんだと思う。
元々、都会や人混みは苦手で
自然が好き
まさに沖縄ロス・・・
行く前は全く想像もしていなかった
沖縄に移住したい気持ちも
芽生えたり。
自分でも驚きました!
ただそんなこと現実的でないのは
重々わかっているから
「仕事に集中しよう!」
ということで昨日は
スイッチを入れ替えるためにも
筋トレに励みました。
結果、やって良かった!!!!
今朝はそのせいで全身筋肉痛・・・
仕事でもプライベートでも
切り替えのスイッチは持っていた方が良い。
私の場合、そのスイッチは
ランニングと筋トレ
この2つ。
体を動かすことで
気持ちがニュートラルになる
感じがわかります。
誰でも負荷がかかる運動は
進んでやろうとは思わないはずです!
ただ、脳は運動というストレスを
学習することで
仕事や日常のストレスに
強くなれるのです。
そんな内容がこの本には書かれています。
運動なんて意味がない・・・
疲れることはしたくない・・・
そんな方は是非
この本を手に取ってみてください。
脳と体は繋がっています!
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3