うつ病になる前にチェックできること！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝ですが、非常に

感銘を受けた動画があります・・・

 

 

 

大迫選手の動画です。

 

 

 

 

 

彼は３月２日に行われる

東京マラソンに出場予定だったのですね。

 

 

それさえも私は知りませんでした

 

 

 

 

がしかし、彼は今回出場を

辞退しました。

 

 

その理由を述べている

動画となっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

印象的だったのが、

 

「自分のレガシーに反する」

 

「自分の情熱がついてきていない」

 

「走らされていると感じた」

 

 

 

 

 

このあたりが、今回の辞退理由のようなのです。

 

 

 

 

 

 

 

練習はかなり良い形で詰めてきていたけど、

 

今のまま走っていても

「自分らしくなくなる・・・」

 

 

心と体のバランスを

調和できずにいたようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

彼のすごいと思うところは

それを自己分析して

 

行動に移せることだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

私も１月のフルマラソンを

途中リタイアしたことで

 

今はマラソンから距離を

開ける選択をしました。

 

 

 

 

 

もちろん、大迫選手とは

比べるレベルではありませんが、

 

人間誰しも

心と体のバランスが合わない・・・

 

 

 

そんな時ってありますよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこに無理矢理、火をつけても

大概燃え切らず、湿ったまま

終わることが多い気がします。

 

 

それはつまり

”後味が悪い結果になる”

とういうことかも知れません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身もマラソンやトレーニングで

追い込むことが当たり前で

 

追い込めなければ

結果なんてついてこない。

 

 

そう思って過ごしてきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただそれが許されるのは

心と体のバランスが調和されている時で

 

反対にそうでなければ

”重圧”に変わってしまう恐れも

あるのだと

 

 

今回の大迫さんの言葉から

再確認しました。

 

 

 

 

 

 

 

そのバランスが取れているか

いないかの判断は、

 

 

それをしていて

楽しいか？

 

自分らしいか？

 

 

 

この軸を持つことが必要なのかも

しれません。

 

 

 

 

 

ではまた。