姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

体づくりは、トレーニング&食事の二刀流!

ダイエット

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る

今が不安で仕方がない人を無くす

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる

誰からみても輝いている人を創造する

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

その想いを熱く伝え続ける

 

 

 

 

昨日、別府大分毎日マラソンが

開催され、とてつもない記録が

生まれました!!

 

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

なんと現役大学生が

日本人トップの2位!!!!

 

 

お正月の箱根駅伝でも

青山学院の勝利に貢献した

山の神こと

 

いや、”若の神”こと

若林宏樹選手。

 

 

 

しかも、初マラソン日本最高、

日本学生新記録の

 

2時間6分7秒という大記録付き!!

 

 

 

 

 

本当に素晴らしい!!

 

 

 

 

初マラソンでこんなすごい記録を

出せるなんて将来が楽しみで仕方ない!

 

 

 

 

 

・・・

 

 

ただ彼の陸上生活は

これで一旦終了ということです冷や汗2 (顔)

 

 

 

 

普通に考えれば、この先本格的に

マラソン練習に取り組めば

 

さらに良い記録が出そうと考えるのが

一般論な気もしますが、

 

 

 

 

 

彼の意思は固そうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

個人的にはこんな辞め方

「カッコよすぎるだろ!」

 

そんなふうに思うわけです目がハート (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私のマラソンとの離れ方とは

百も千も万も違う・・・げっそり (顔)

 

 

以前は、毎日のように走り

暇さえあればランニングYouTubeを

観て、研究を重ねていました私ですが、

 

 

今ではパッタリ走らないし

観ない・・・・

 

 

 

 

いや正直、「目を逸らしている」

と言っても良いかもしれません。

 

 

 

ってことは根底には

悔しさや、未達成感があるのかも

しれません。

 

 

 

 

 

 

ただ、今は筋トレの方に

全振りして意識も行動も

動いてきています。

 

 

 

 

 

 

大切なのは、何事も

「チャレンジしてみないと

わからない」

ということ。

 

 

 

 

やってみて良いことも

悪いことも、

 

始める前には全くわからない。

 

 

 

 

 

 

だから、とにかく1歩を踏み出す勇気が

大切です。

 

半歩でも良い・・・

 

 

 

 

 

 

 

そんなんで私は昨日料理をしました。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

これで料理と言っている自分が恥ずかしいですが、

今まで台所に立つことは皆無だった私げっそり (顔)

 

 

でも筋トレを再開して、

今回は栄養にも意識を向けることにしました。

 

 

その結果、「自分で作ってみよう!」

 

となったわけです(笑)

 

 

 

 

 

 

鶏肉の脂身をとって

砂糖を少々まぶして

 

鍋に水を入れて沸騰したら

と肉を入れる。

 

そしてそのまま3時間以上寝かせる。

 

 

 

 

 

たったこれだけの工程です(笑)

 

(YouTubeで学習しました鉛筆

 

 

 

 

 

ただ私にとっては

初めての経験だったので

 

もしかしたらこれを機に

料理好きになるかもしれません冷や汗 (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それをみていた妻は

全くと言って良いほど良い顔は

していませんでした。

 

(多分、台所にいるのが邪魔・・・)

 

 

 

 

これにめげずに頑張ります!指でOK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3