埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力に満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰からみても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
その想いを熱く伝え続ける
ここ2ヶ月余り
全くと良いほど筋トレから
遠ざかっています
まぁ、マラソンを走る意図が
あるために止めているのですが・・・
先日公園の鉄棒で久しぶりに
マッスルアップでもしようと思い
立ち寄ったのですが、
いざやってみると
出来なくなっていた・・・
(マッスルアップ)
やっぱり、2ヶ月も
やっていなければ、そりゃ
筋力は落ちますよね
体は正直です。
来月で今シーズンの
マラソンレースは終わりなので
それからは再び
筋トレを再開しようと思います。
トレーニングの成果は
2週間怠れば
劣化します。
せっかくそこまで築き上げてきたものも
一気に失ってしまいます
だから、トレーニングは
継続が一番の秘訣です!!
反対に継続ができれば
トレーニングは成功とも言えます。
ただ、世の中の人の大半は
この継続が出来ない・・・
来年こそ、
「トレーニングをしたい!」
「体を変えたい!」
そう思っている人は
来年ではなく、
今から1歩を出しましょう。
なんでも良いです。
家から、飛び出して
歩いてみる、少し小走りしてみる
これならすぐに出来るはずです!
私は掃除が苦手です、
でも来年に持ち越さないように
今日は、小掃除?
しようと思います。
始めれば、OK。
1歩スタートすれば
案外、そのあとはスムーズに
事が運ぶことが多いですからね。
ではまた。
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3