あなたの腰はどっちのタイプ！？

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日、体験のお客様がいらっしゃいました。

 

 

キヅスポには珍しい、２０代の男性。

（私と同年代の４０代が一番多いです）

 

 

 

とお聞きすると、

 

 

ということ。

 

 

 

 

 

 

若いのに大変です

 

 

 

 

 

 

 

 

普段はデスクワークで、運動不足。

 

 

自分でもGYMに入って運動しようと

考えたのだけど、

 

タイプ的に１人では続かないだろうと

パーソナルジムを探していたそうです。

 

 

 

さらに、腰痛も改善できそうだから！と

キヅスポを選択してくださいました！！

 

 

 

 

 

 

こんなことを言われると、

本当に嬉しいですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは体の評価をさせていただきました。

 

 

 

 

柔軟性は△

 

 

△というのも前屈して

指先が床に付くのだけれど、

 

背中のカーブが真っ直ぐなのです・・・

 

 

 

 

 

理想は右の絵のように

腰椎がなだらかなカーブを描いて欲しい

のだけど

 

実際は左の絵のように

反るような形をしていました。

 

 

 

 

 

 

 

これは腰の筋肉が硬い！

 

と一般的には評価されますが、

実はそれは結果で、

 

本質的には腰回りの皮膚触覚が

エラーを起こしてしまっていたのが原因なのです。

 

 

 

 

 

そんな場合、下のような

グランドムーブメントが難しくなります。

 

 

 

ご本人も最初は全く上手く

いきませんでしたが、

 

２、３アドバイスをしたのちに

できるようになりました。

 

 

 

 

 

その結果、柔軟性はかなり改善し

ご本人も驚いてくれていました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

このお客様のように

 

・体が硬い

・腰痛がある

・運動が苦手

 

 

 

そんな方はただ単に

”筋肉や筋力が足りない！！”

 

のではなく、

 

 

 

感覚の不足が原因で起こるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは日々のデスクワークなどで

長時間同じ姿勢をとっていれば

誰にでも起こりうることで、

 

そこに運動不足が加われば

さらに深刻な問題になります

 

 

 

 

 

 

 

まずはあなたの体の不調の原因を知ること。

 

 

 

 

そのためにもまずは

体験にいらしてくださいませ

 

 

ではまた。