姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

手で投げず、体幹で投げるコツ。

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る

今が不安で仕方がない人を無くす

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる

誰からみても輝いている人を創造する

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続ける

 

 

 

 

プロ野球も佳境を迎えています!

 

9月はリーグ優勝が決まる大切な時。

 

 

 

そんな中、寂しいニュースが入ってきました。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

青木宣親選手の引退!!

 

 

 

 

 

 

 

ルーキー時から活躍され首位打者や

新人王にも輝いた選手。

 

 

その後、大リーグやWBCでも

青木選手のプレイを夢中になってみていました。

 

 

 

そんな選手も今シーズン限りで引退あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

 

すでに42歳になられるのですね。

 

 

一時期に比べれば

劣ってきた部分もあるのでしょう。

 

 

 

本当にお疲れ様でした。

 

 

少し休んでまた日本の野球界のために

ご尽力を期待しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

競技は違えど、プロと名のつく世界には

”引退”

 

が常に付き纏います。

 

 

 

 

 

活躍してからの引退なのか?

 

ケガでの引退なのか?

 

成績不振での引退なのか?

 

 

 

 

 

 

それぞれあると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロにはあるけれど、

私を含めアマチアの世界には

引退はありません。

 

 

 

だから、好きなだけ続けられます。

 

 

 

 

私も野球とマラソンを趣味としていますが

これは生涯やり続けたいと思っています。

 

 

それもただ続けるだけではなく

常に今よりもっと

 

上手くなりたい!

速く走りたい!

 

そう思い日々練習を続けています。

 

 

 

 

 

 

 

 

最近はとにかく、球速と球の切れを

向上させたいがため、さらに

ピッチングフォームの研究と

練習を繰り返し行っています。

 

 

 

 

 

野球は手にボールを持って

投げるわけですが、

 

難しいのは、出来るだけ

手で投げない!

 

ということ。

 

 

 

 

 

 

大切なのは手だけでなく

下半身や重心移動の力を

ボールに与えることです。

 

 

 

 

ただ、手にボールを持つだけに

手の意識を抑えることが難しいのです。

 

 

 

 

 

 

そこで、重心移動のトレーニングとして

こんなことをやっております。

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

仰向けからボールを投げることをイメージして

体を起こします。

 

 

大事なのは体の中心に意識を置くこと。

 

 

手や頭に意識が入ってしまうと

(途中の2回)のように

動きがぎこちなく、体も遠回りを

してしまいます。

 

 

 

 

 

 

こんなことで体幹や体の中心に

意識を向けてからキャッチボール

を行うと

 

体幹で投げる感覚や

重心移動のヒントになることがあります。

 

 

 

興味がある方はぜひお試しくださいウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

住所 〒341-0044
埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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定休日 水曜・日曜・祝日
受付時間 9:00〜21:00
キヅスポのHP

           

フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3