【野球】球速をあげるために必要なこと！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は朝イチで

草野球の練習でした。

 

 

おじさんたちが暑い中、

朝から２０名ほど集まって

野球をやる姿は

 

面白い（笑）

 

 

 

いや、尊敬に値します！

 

 

 

 

 

 

我がチームの多くは５０代の方が中心で

若くても４０歳からのチーム編成に

なっており、

 

チーム内には７０代の大ベテランが

２名もいます。

 

 

 

 

 

みんな野球が好き。

 

いや、打ち上げのビールが好き！？

 

 

 

 

理由はともあれ、熱い想いで

草野球を真剣にやっております。

 

 

 

 

 

 

 

この夏の時期は暑さを考慮して

約２ヶ月間試合はおやすみ。

 

次の日曜から後半戦のスタートとなります！

 

 

 

 

 

 

昨日はその試合のためにも調整を兼ねて

練習してきました。

 

 

春先に肩を壊してから

１ヶ月半余りリハビリを経験しているので

 

残りの試合は故障なく行きたい・・・

 

 

 

 

 

そのためにも肘肩に負担のない投球フォームを

模索し続けています。

 

 

 

 

 

これまでの私は遠投では

気持ちのいい球が投げれられるのに、

 

 

マウンドに立つと

その感覚が弱くなり、

力に頼った投球フォームになってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで昨日少し分かったことがあります！

 

それは胸郭をズラすこと。

 

 

 

胸郭を横方向に動かすことで

重心を移動することができます。

 

 

 

私は右投げなので

二塁方向に胸をズラすことで

重心を右足に残すことが出来、

 

地面を蹴ることが可能です。

 

 

 

 

 

 

このことで爆発的な力を生み出せ

ボールに力を伝えやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に試合の場面で

打者に集中し過ぎると

 

 

そんな意識が生まれてしまい、

軸足に力がたまらない原因になっていそうです

 

 

 

 

 

 

この点を今後修正しながら

練習していこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ上手くなる！

上手くなりたい！

 

そんな気持ちでいっぱいです。

 

 

 

 

 

 

幸せなオッサンですね（笑）