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埼玉県三郷市
腰痛専門パーソナルスタジオ
キヅスポ 木津です
人生に疲れ笑えない毎日を送る
今が不安で仕方がない人を無くす
気力と体力に満ち溢れ
仕事と趣味を最高に楽しめる
誰から見ても輝いている人を創造する
体を動かすことで
心と体のバランスを整え
”人は必ず変われる!”
それを熱く伝え続ける
さて、11月のつくばマラソンに出場するため
この暑い夏から少しずつですが走り込んでいます
3月にレースを終え、
4・5月は全くと良いほど
走ることから遠ざかっていました
しかし、出場するレースを決めたことで
走るモチベーションが高まり
7月はここまで100kmを
積んでこれました。
一般的なランナーさんには
遠く及ばない月間走行距離ですが(笑)
今は暑いので、ペースや距離には
そんなに重きを置かずに
とにかく気持ちよく楽しく走ること!
これに重点を置いています
そこで走るシューズにも工夫をしています。
”気持ちよく”
といった部分では
体の声を聞くことが大切だと
思っています。
そのためには足の接地や離地に
無駄がないか?
これは今主流の厚底シューズだと
感覚を感じることが困難になります
そこで私はワラーチを履きます
サンダルの厚さは僅か7mm
石ころを踏んだら痛い
ですから、足の運びが必然的に
丁寧になります。
このことで走り方に無駄が無くなり
理想的なフォームを学ぶことができます。
このワラーチと一般的なランニングシューズを
履き分けることで
ケガの予防にも繋がります。
このワラーチをお勧め出来る方は、
・ランニングしていて膝が痛い方
・足底腱膜炎になりやすい方
・正しいランニングフォームを習得したい方
・夏の足元をオシャレにしたい方 etc・・・
昨日も、ワラーチのワークショップに
お2人参加して頂けました。
また後日詳しく
お知らせいたします。
ワラーチに興味のある方
ご連絡お待ちしております
Profile
1977年9月生まれ
高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。
環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。
その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。
いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。
人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。
巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。
趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。
クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3