陸上競技はシンプルだけど、奥が深い！！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今現在、新潟にある

デンカビッグスワンスタジアムで

 

日本陸上競技選手権が行われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

若い時はそんなことは

ちっとも思わなかったけれど、

 

体のことを知るにつれて

興味が非常に湧いてきております！

 

 

 

 

 

 

単純に

 

・走る

・跳ぶ

・投げる

 

などの競技を

 

■より速く

■より高く

■より遠く

 

 

それを競うわけ。

 

 

 

 

 

だから観ている方もシンプルだから

非常にわかりやすいし、白黒はっきり着くから

面白い！！

 

 

 

 

 

 

 

ただ、このシンプルな競技だけど、

選手がやっていることは実に緻密なのです。

 

 

 

 

１００ｍのスタートにかけるコンマ0.01秒の

調整だったり

 

 

高跳びのバーに１ｍｍでもあたらない

跳び方だったり、

 

 

ハンマやーや槍に

１００％力を伝える体の使い方だったり

 

 

 

 

 

 

それらを彼らは３６５日

毎日毎日鍛錬している訳です。

 

 

 

 

 

 

 

 

単純だからこそ

ごまかしは効かないし、

 

そのごまかしが

アダになることもあるのだと思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

私もマラソンを通じて”走る”ことに

夢中になっているわけだけど、

 

１歩１歩をより自分の感覚を大事にして

走っているつもりです。

 

 

 

 

 

日によってはふくらはぎが張ったり、

足の裏にマメができたりと

 

その日の調子によって

体が違う反応をします。

 

 

 

 

 

 

それを感じるのも

無視するのも本人次第。

 

 

 

 

私は出来る限り

自分の体に耳を傾ける様

普段から意識しています。

 

 

 

 

それらをより鋭敏に

瞬発的に理解するためにも

 

私はワラーチを履きます。

 

 

 

 

 

 

足裏の感覚を研ぎ澄ますには

最高の履き物です！！！

 

 

筋肉ばかりに頼らない

「自分の内なる感覚に耳を傾ける」

 

 

 

 

これがスポーツにも腰痛にも大切です

 

 

 

 

 

 

そんな体づくりを毎日

お客様に提供しています。

 

 

 

 

気になる方はいつでも

ご連絡くださいませ