ぎっくり腰には前兆がある！決して油断するな。

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

残念なことが起きてしまった。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

現在、全国各地で夏の甲子園を目指し

予選が行われています。

 

 

 

私の母校もまさに念願の甲子園を

目指し東東京都大会の１戦目を無事に勝利し

 

昨日は４回戦にあたる２戦目。

 

 

 

 

 

相手は同じく葛飾区にある（それもお隣）

都立葛飾野高校。

 

 

 

 

正直失礼であるが、都立高相手に勝利を予想していた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がしかし・・・

 

 

 

まさかの１−３で敗戦。

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょうど仕事の空き時間だったので

４回あたりからバーチャル高校野球で

リアルに試合を観戦できた。

 

 

 

 

序盤は０−０

 

 

 

ところが相手に２点を先制される。

 

 

 

 

 

 

観ていて感じたことは

とにかくフライアウトが多い。

 

 

相手の先発投手はサイドスローの

技巧派。

 

 

 

決して球速があるわけではないが

変化球を低めに集め、

 

打たせて取るピッチングを

徹底していた。

 

 

 

 

 

それに対し修徳打線は決め球も

ハッキリしないような

 

早打ちで、フライアウトが続く。

 

 

 

 

 

これでは相手チームの思うツボである。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野球には流れがある。

 

 

投手交代も裏目裏目に出て

なかなか修徳に流れが来ない。。

 

 

 

 

 

かろうじて１点は返すものの

残すは９回裏の攻撃のみ。

 

 

 

粘りもなく、３年生最後の夏は終わった。

 

 

 

 

 

 

 

とにかく流れが悪かった。

 

野球に詳しい人ならば

負けるべくして負けた。

 

そんな試合内容だった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに比べ相手、葛飾野高校は

小粒ながら

 

コンパクトな打撃と

継投で

 

一度も流れを修徳へ渡さなかった。

 

 

 

 

 

 

あっぱれだと思った。

 

 

 

 

 

 

 

無かったと信じたいが、

修徳には

 

 

油断

 

 

 

これがあったのかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しの油断があればそこに

勢いのあるチームは一気にたたみかけてくる。

 

 

 

 

 

 

もう一度、ゼロからのチームづくりが

必要な時ではないだろうか。

 

 

 

 

 

 

まぁ、私の小言なんて

たった一人のOBの戯言だと

思うだろうが

 

 

昨日の負けは多くの

先輩やOBが驚き、

 

残念に思ったことだろう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

油断。

 

 

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰もこれと似ている。

 

 

 

 

私も４月に恥ずかしながら

ぎっくり腰をやってしまった。。。

 

 

これも油断があった。

 

 

 

 

 

前兆はその２日前にあった。

 

 

骨盤周りがどうも重だるい

 

 

 

 

 

 

しかし、このくらい

「ランニンングの疲れだろう」

 

「少し休めば問題ないだろう」

 

とたかを括っていた。

 

 

 

 

 

 

結局、骨盤周りの筋肉のアンバランスが原因で

ぎっくり腰を誘発してしまったわけだ。

 

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰の前兆として

以下の３つをあげます。

 

 

 

 

 

 

 

これは私が経験した事です。

 

 

 

万が一、現在腰に違和感がある方は注意してください

 

 

 

 

 

 

 

 

もし上記のような症状があるようでしたら、

とにかく腰に負担をかけないこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなことに注意してみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。