座っているより、立っている方が腰が楽！そんな方へ。

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はバレンタインDAY🍫

 

 

恋人同士の日とか、諸説色々

あるそうだけど、

 

 

私が学生時代の時には、

女の子から、男の子にチョコを渡す

イベントだった。

 

 

 

 

 

この日は勝手に朝からソワソワしていて

学校に着けば、下駄箱を確認したり

 

教室に入れば机の中を周りに

わからない様に、まさぐっていた。

 

 

 

 

 

結果として、そんな期待通りのことは

起こらず、、、

 

今思えばいい思い出だったなと

この年になって思う（笑）

 

 

 

 

 

 

 

最近では、どうやら、

好きな人に渡す、というよりも

 

友チョコが多いようだ。

 

 

 

 

子供達を見ていると

女の子同士で渡し合ったり、

 

男の子からも女の子に

渡したりしている様である。

 

 

 

 

 

 

 

 

おじさん的には、少し物足りない

というか、アグレッシブさが足りない。

 

そんな感じを受ける。

 

 

 

まぁ、時代なんだろうけど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛を持っている人で

こんな方はいませんか？

 

 

 

動いている時の方が楽。

 

座っているより

立っている時のほうが楽。

 

 

 

 

この様な腰痛パターンは

運動不足や同じ姿勢によって

血液循環が阻害され

 

痛み物質が体内にはびこり、

痛みとして出ているケースです。

 

 

 

 

 

 

こんな方が、マッサージに行ったり、

電気を流しても改善はされません。

 

 

 

 

正しい姿勢をとったり、体を動かすことで

体の筋バランスが整い、

 

痛みはなくなります。

 

 

 

 

 

 

 

ある意味アグレッシブに腰痛と

向き合うことで最適解になる人が

多くいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この時代も週に４〜５回は筋トレに励み

運動不足というわけでは無かったのですが。

 

 

 

だけど、慢性的な腰痛に

悩まされていました。

 

 

 

 

 

 

 

アグレッシブに体を動かす・・・

 

 

と先ほど述べましたが

注意しなきゃいけないのが、

筋トレだけではダメ❌

ということになります。

 

 

 

 

 

 

人間に備わった感覚に

刺激を入れることが最重要で、

 

それを運動に取り込むことで

腰痛改善に最高に適した運動となるわけです。

 

 

 

 

キヅスポ独自の

SSM理論エクササイズで

あなたも腰痛から解放されてみませんか？

 

 

 

 

 

ではまた。