目標は”宣言すること”で、結果は見えてくる！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニング

　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポの木津です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

M−１グランプリを終えて

プレッシャーから解放されたのか・・・

 

モチベーションが上がって来ません。

 

 

 

 

 

まさかの準優勝に

皆様からの温かいメッセージも多く頂き、

 

本当に出場して良かったと思える

イベントでした。

 

 

家族とのいい思い出にもなりました。

 

 

そしてこの企画を教えてくれた

ミサ子さんありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

最初は「どうしようかな？」

 

と半信半疑でしたが

↓

 

勢いで応募。

↓

 

そして当選。

↓

 

当選したからには

必死にやるしかない！

↓

毎日練習

 

 

 

 

 

この行動のループがいい方向に

向いてくれたのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭の中でいくら

 

 

 

そんなことを考えていても

 

残念ながら１ｍｍたりとも

体に変化は起きません。

 

 

 

 

 

こうしたい

ああなりたい！

 

そんな願望があるのであれば

それを宣言するのが１番の近道です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「○月○日までに

体重を○ｋｇ落とします。」

 

または

 

「ベンチプレスを○ｋｇ

挙げられるようになります。」

 

 

 

 

そんな具体的なことを

世の中に宣言することが超重要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすると、やらなきゃいけない

理由が立つし、

 

宣言している分、途中で投げ出すことも

出来ません。

 

 

 

 

 

こうすることで

逃げ道をシャットアウトし

 

行動することに

フォーカスできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の毎日書いている

このブログも最初は

 

「３６５日続ける！」

 

と宣言したことが始まりです。

 

 

 

それが今では５年以上毎日書く習慣と

なっています。

 

（辞めるタイミングを脱した感あり・・・）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ってことで私の次のステップは

大人のトレーニング部を作ること。

 

 

仕事や家庭に一生懸命な

同世代のパパママを中心に集め、

 

カッコいい大人

イキイキしている大人

を作る！

 

 

 

 

 

 

そのために、キヅスポで

合同トレーニングを開催しようと

考えております。

 

 

腹筋を全員で１００回やったり

インターバルトレーニングをやったり。

 

 

 

普段一人ではキツくて

投げ出しそうなことも、

 

仲間がいればできる！

 

 

 

そんな空間を作っていこうと

考えています。

 

（もちろん私も一緒に

トレーニングに加わります！）

 

 

 

 

 

 

詳細は後日発表します＾＾