姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

マラソンで好記録を出す条件とは!?

マラソン

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三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

 

先ほど大阪マラソンが開催されました。

 

 

マラソン好きの私は録画してまで

観るタイプです(笑)

 

 

 

そこで、素晴らしい結果が出ました!!

 

 

 

 

 

西山和弥選手(日本人1位)

池田耀平選手(日本人2位)

 

この2人が共に

初マラソンでの

日本記録更新を達成しました。

 

 

 

 

 

これってスゴイ!!

 

 

 

タダでさえ、

フルマラソンを自分の思い描いたペースで

走り切るだけでも厳しいのに、

 

初マラソンで日本記録を

更新してしまうとは!冷や汗2 (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、こんな考えも出来るのです!!

 

 

 

それは初めてだからこそ、

 

フルマラソンの怖さを知らず

思い切って走れる。

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

私の経験から

 

フルマラソンに挑戦し始めた時は

出るレースの度に、

 

ドンドンと記録を更新して行きました。

 

 

 

 

ですからこの時期は

走ることが楽しくて仕方なかった。ウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

がしかし、、、

 

 

 

一度、2017年に3時間を切ってから

2022年までの

 

5年間は

まさに暗黒の時代あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

まるで良いことはありませんでした。

 

 

 

 

 

3時間を切る走りと言うより

完走するのが精一杯と言って良いような

レース内容ばかりでした。

 

 

 

 

 

 

もちろん練習不足もあるのですが

どこかメンタル面でブレーキが

かかっていたようにも思います。

 

 

 

 

 

 

ですから、気持ちって大事だな。

って思います。

 

 

 

 

 

 

マラソンに関わらず、

物事を前向きに捉えるのか

後ろ向きに捉えるのか。

 

この違いってかなり

大きいのだと思います。

 

 

 

 

 

 

自分の心をコントロールするのも

難しいのに

 

 

他人の心を操るなんて

もっての外。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

唯一自分ができることとしたら

 

 

一生懸命走っている姿を

見せること。

 

 

 

 

 

そして、それを見てくれた方が

 

何かを感じてくれたら

それで十分。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来週に迫った東京マラソンは

とにかく楽しむ

 

 

苦しいことをも

楽しむ。

 

 

 

 

 

 

それが結果に繋がることは

間違いない。

 

 

 

 

ではまた^^

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3