根尾選手は最高の姿勢の教本！！

三郷市

姿勢矯正トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

おっ！！！！

 

このニュースには正直、驚いた❗️

 

 

 

 

中日の根尾選手が

投手として本格的に始動するようだ！

 

 

 

 

高校時代から並外れた身体能力で

打って、投げて、守ってきた

根尾選手を見ていたから

 

 

尚更、興味深い・・・

 

 

 

 

 

 

 

ここまでは、レギュラーをとるような

活躍は見れて来なかったけど

 

今後の投手としての

可能性を大いに期待したい。

 

 

 

 

 

 

「根尾選手の起用方法について・・・」

 

 

 

 

これは野球に関わる話になるから

何かと敏感な話題としても

取り上げられてしまう・・・

 

 

 

 

某大物OBと

立浪監督の確執やら

 

その他多くのコメンテーターもそうだと思う。

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、プロの１軍レベルでは早々

ポジションや役割を変えただけで

 

すぐに活躍できる保証がないのは

いち野球ファンから見たってわかる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、こう言う柔軟な対応って

子どもの頃はすごく重要なことなんです！

 

 

 

 

 

こんなこと

ありありです！！！

 

 

 

 

 

 

 

その中から一番興味のあるものに

より専念していけば良いし

 

 

その結果、複数のスポーツから

様々な身の動かし方を学ぶのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまにいませんか？

 

 

「水泳はダントツで速いんだけど、

球技は全然ダメ❌」

 

 

その反対もしかりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動がうまい子というのは

多様性があるということ。

 

 

 

 

 

 

 

 

これは呼吸にも言えて

 

 

いろんな姿勢でも

呼吸が止まらないことが大事。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなことを言われます。

 

 

 

 

 

 

それはすでに、運動に対して

呼吸がマッチしていない証拠なのです。

 

 

 

 

 

その結果、運動もどこかぎこちないものに

なってしまいがちです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに

安静時には腹式呼吸が優位に働くことが理想です

 

 

 

 

例えば横になって

呼吸をしているときに

 

 

こんなふうにお腹と胸に手を当ててみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸に伴って、お腹は膨らんでいますか？

 

 

また、お腹と胸はどちらが先に

膨らみますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

理想は、胸よりお腹が膨らむことです。

 

 

万が一、胸が先に動くようならば

胸式呼吸が優位になっており

 

 

あなたの体が緊張状態（ストレス）に

陥っている可能性があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではまた。