野球人と肩こりに悩んでいる方へ、オススメな体操です！

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

プロ野球界に嬉しいニュースが入ってきた！！

 

それは長野選手のジャイアンツ復帰。

 

 

 

 

 

彼は元々巨人軍の生え抜きの選手であったが

丸選手の人補償と言うことで

広島カープに移籍しました。

 

 

 

そこから４年間カープのユニフォームをきて

きたわけだけど、

 

また再度、ジャイアンツのユニフォームを

着ることになった。

 

 

 

 

これには広島の球団社長さんを始め

両球団の意向が合致した形だといいます。

 

 

 

 

 

 

現在３７歳の長野選手の野球人生も

そう長くはないでしょう。

 

 

 

このニュースには

なんだかホッコリした方も

多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

こんなことがあっても良いよね。

 

 

でもそれは長野選手にそれだけの

価値があるからなんだけどね。

 

 

 

 

 

来シーズンの巨人VS広島での

彼の打席が非常に楽しみです^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、私の野球シーズンも

あと数試合を残す限り。

 

 

 

今年も一年、怪我なくやってこれたので

良しとしたい。

 

 

 

 

 

 

 

今年は例年になく調子も良かった。

 

 

それは打つ方では

 

テイクバックをよりシンプルにし

バットの出す角度を体に近づけることで

最短距離でボールにアジャスト

できるようになりました。

 

 

 

 

 

投げる方でも、毎日のように

ボールに触り

 

ストレス無く投げられるタイミングと

フォームを現在でも追求しております。

 

 

 

 

 

 

 

上記のような技術的なことは

もちろんですが

 

何よりも肘や肩が全く痛くなく

投げられていることが

 

野球選手として嬉しく思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

私が最近、毎朝行っていることの１つに

物干し竿体操。

 

 

 

 

肩甲骨や肋骨周りのストレッチから

捻りのストレッチまでまんべんに行えます。

 

 

 

バットやタオルを使っても良いのですが

個人的には物干し竿くらいの長さが

丁度良く感じます。

 

 

 

野球のウォームアップから

普段の殻こり腰痛改善にも

活用できます。

 

 

 

ではまた。