運動を始めるきっかけは、「今でしょ！！」

三郷市

姿勢改善トレーナー

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

今日は文化の日。

 

 

毎年この日は

剣道の日本選手権があります。

 

 

実は私、剣道初段を持っておりまして・・・

 

 

 

テレビ観戦するのが

密かな楽しみでもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

私の運動経歴は

 

幼稚園の体操クラブからスタートし

年長の時からスイミングも始め、

 

 

小学３年から剣道を始めました。

 

 

野球を始めたのは実は案外遅くて

小学５年生の秋ころなのです。

 

 

 

 

 

野球と並行しながら剣道も

級審査と段審査だけは受け続け、

 

中学生の頃に初段を取ったと言うわけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり武道は

 

 

 

この精神が結構好きでした。

 

 

 

 

 

稽古の前にも黙想をし

心を穏やかに集中します。

 

 

今でもキヅスポの

子ども体育教室では

 

レッスン前に正座をして

黙想を取り入れています。

 

 

 

 

 

黙想を行うことで

メリハリがつきやすく

 

子供たちのスイッチも

変わります。

 

 

 

 

 

 

 

スポーツは汗を流せ、自分を高めることも出来るので

やはり、子供の頃には

 

なにかしら習わせるのが良いのかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝も江戸川の河川敷を走ってきましたが

お天気もいいと言うことで

 

ランナーやサイクリストを始め

 

草野球、少年野球

ラグビー、サッカー

 

変わったところでは

クリケット🏏

 

もやっておられました。

 

 

 

 

 

まさにスポーツ日和です。

 

 

 

 

 

 

体を動かすには

最高の季節です。

 

 

あなたも何か始めたら

いかがでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

その前に

 

 

そんな方はご相談くださいね。

 

 

 

 

 

 

しっかりと、サポートさせて頂きます。