ワラーチの距離耐性は何ｋｍ！？

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく毎日暑い！！！

 

 

夏だから仕方ないのだけど

強烈に暑い

 

 

 

 

それでも走る時間を確保するために

早朝を狙って走っています。

 

 

 

 

理想は５時台から走れれば最高です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日もナニコレンで１２ｋｍ走りました。

 

ナニコレンの最長距離達成です！！

 

 

 

 

 

ペースは１ｋｍあたり７分とゆっくりですが

その分ピッチを通常よりも３０以上落として

走るので、１歩１歩にかかるストレスは

かなり高くなる練習です。

 

 

時間も、１時間２８分も費やすことができ

マラソンへの耐性も着々と進んでいるのでは

ないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

さて、こんな地味な練習も私のお供はコレ

 

ワラーチという手作りサンダルです。

 

 

 

 

夏には最高のアイテムで

濡らしてもすぐ乾くし、

 

ソールが極端に薄いので脚作りにも

フォームを意識して走りたい場合も

最適です

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが、途中足うらに違和感を感じました・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

確認してみると、思ったとおりで

左足うらに穴があいておりました！！

 

 

 

ここまで履いてあげられれば

このワラーチも本望でしょう（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たった７ｍｍしかないソールで走っても

怪我は全くありません。

 

 

 

 

 

ほとんどの人にこのサンダルの話をすると

 

 

 

 

と、ほぼ１００％と言われます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はこのサンダルにかれこれ

６､７年前に出会いました。

 

 

 

その時はその他大勢の方と同じで

「大丈夫かよ！？」

 

と思いました。

 

 

 

 

 

 

ただ、実際に履いてみてわかったことは

 

 

と素直に感じたこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつものランニングシューズでは

到底わからないであろう、

 

・地面の感触

・着地の位置

・重心の移り変わり

 

 

 

こんなことが、脳を鋭く刺激してきます！

 

 

 

 

 

 

これが心地イイわけですよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

穴があいたので、また新しい相棒を

作成します。

 

 

 

 

 

 

 

昨日はワラーチ用の紐を

買いに行ってきました。

 

 

 

どんな出来になるか楽しみです！