モチベが上がらない時、どうしていますか？

埼玉県三郷市

 

仕事と趣味を最高に楽しめる

体づくりの専門家

 

フィジカルリボーンアドバイザー

木津恒一です

 

 

 

 

 

 

 

 

今日湘南国際マラソン当日です

 

 

私の友人も参加します。

 

 

 

 

 

コースは湘南の海沿いを走れる

絶景です。

 

 

さらにこのレース一番の特徴は

【紙コップ廃止】

 

 

 

 

 

 

通常のレースだと、給水所では

紙コップに入った水やスポーツドリンクが

用意されているのですが、

 

 

湘南国際マラソンでは

 

「コース上の使い捨てカップ・

ペットボトル排出ゼロ」

 

を掲げ、マイボトル・マイカップを

携帯しないと参加できないのです。

 

 

 

 

 

 

当初、タイムを狙うランナーからすれば

疑問視されていましたが

 

今ではしっかりと定着されて

素晴らしいエコの大会、運営と

なっています

 

 

 

来年は参加したいなーと

個人的には思っています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて私の次のレースは１月にあります。

 

 

正直、つくばマラソンを終え

少し、いや大分気が抜けて

しまっています・・・

 

 

 

本番まで２ヶ月を切っています

 

 

 

 

 

 

 

 

ここからは気合いを入れて、

レースペースでの２０ｋｍ走を

毎週入れていこうと思っています。

 

 

 

本日もこのあと走る予定です。

 

 

 

 

 

呼吸も脚にも負担のかかる練習を

安定してこなせるか？

 

 

ここが次のレースでの結果に

つながるだろうと考えています。

 

 

 

 

 

 

 

やりたくないけど、

やらないと結果は出ない世界。

 

 

自分のために行動あるのみ。

 

 

 

 

 

 

 

もう一回言いますよ。

 

 

やりたくないですよ・・・

 

だってきついんだもん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングも同じです。

 

 

 

 

 

 

簡単な、優しいトレーニングなど

ありません。

 

 

もしそんなことでいいのなら

成長はしません。

 

 

 

 

 

そこを乗り越えらえる人が

結果的に、体も鍛えられるし

心も成長します。

 

 

 

 

 

 

 

 

想いは叶います。

 

 

反対に想わなければ、

何にも手にできません。

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、いい天気だ！！

 

 

走りに行きます！！