５０ｍ走。４８歳オッさんの挑戦！！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週日曜日は我が三郷で

イベントが開催されます！

 

 

 

 

立派な陸上競技場で

思いっきり競技を楽しむことの出来る

チャンスです！！

 

 

 

私も過去２回参加させて頂いています。

 

 

 

 

そこで挑んでいるのは

本気の５０ｍと１００ｍ走です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この年になって一体、

どのくらいのタイムで走れるのだろうか？

 

 

と興味津々のところから

スタートしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

不思議と何十年経ってもあの

スタートラインに立った時の

ドキドキ感は変わらないもので

 

毎回非常に緊張している自分がいて

驚きます！！

 

 

 

 

 

 

 

もちろん学生の頃のような

タイムではもう走れませんが、

 

少しでも自分の感覚とズレが

生じないように頑張っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大人になると、”全力疾走ること”

ってしませんよね。

 

 

 

”青信号がピコピコ点滅した時に走る”

 

 

”駅の階段で電車が来たから駆け上がる”

 

 

 

多分多くの方がこんなことでは

ないかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は草野球をやっているのでは

まだ走る機会はあるのですが、

 

それでも、自分の中では

「遅くなったよなーーー」

 

と実感します。

 

 

 

 

 

 

 

イメージで言うと、

 

気持ちだけが体３つ分くらい前を行っていて

実際は反応できていない・・・

 

 

こんなリアルがありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

それでもこのイベントに出るために

コツコツ、道端でダッシュを習慣的に

始めたらそのギャップが少しずつ

埋まってきたのです

 

 

 

 

 

やはり、大人になって動けなくなるのは

単純に”その動作をやらなくなるから！”

 

コレです。

 

 

 

 

 

まぁ、必要なくなりますからね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただスポーツをやっていたり

動ける体でいたい方は

 

短い距離をダッシュすることは

大切です。

 

 

 

速く動く筋肉は速筋と言って

遅筋に比べて加齢により低下しやすいから

 

 

 

 

 

 

 

ですから、動けなくなるのは

普段から運動していないことで

 

簡単に陥ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ４８歳のオッサンが

どれくらいのタイムで走れるか！？

 

 

楽しみです^ ^