和式トイレが使えない人の末路・・・

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日で３月も終しまい。

 

 

近所の桜も満開を迎え

新しい出会いやスタートを楽しみに

している人も多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

そこで今日はこんなトピックが

気になりました！！！

 

 

 

 

 

 

ということらしいのです

 

 

 

 

 

 

 

今の時代、”家のトイレが和式”

の人は限りなく少ないことと思います。

 

 

まして、デパートや公共施設のトイレも

ほとんどが洋式に変わっていて

 

子供の中には

 

 

そんなお子さんもいそうですね。

 

 

 

 

 

 

 

あなたは仮に

和式と洋式トイレがあった場合、

 

どちらを選びますか？

 

 

 

 

多分、９９％の人が

洋式を選ぶのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

私も洋式を選択すると思います

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、和式を選択するメリットも

実はあったりします！

 

 

 

それは姿勢です。

 

 

 

 

和式を使うに当たっては

必ずしゃがむ必要があります。

 

 

便座に座る行為よりも

深くしゃがまざる得ないので

その結果、

 

・足首が曲がる

・膝が曲がる

・股関節が曲がる

 

この３つの関節が

働く必要があります。

 

 

 

これは日常動作やスポーツにおいて

非常に重要な要素となります。

 

 

 

特に足首が硬いと、

怪我の原因にもなりやすいですし、

 

方向転換などの俊敏生が必要な

競技では不利となります

 

 

 

 

 

 

 

 

足首は関節の中でも

モビリティジョイント（可動性）

と言われます。

 

 

足首の上の膝関節は

スタビリティジョイント（安定）

 

さらにその上の股関節は

モビリティジョイント（可動性）

となります。

 

 

 

 

 

 

この上下の関節の

関係性が大切です。

 

 

 

 

 

 

仮に足首が硬くなってしまうと

可動性→安定に変化してしまい

 

可動性を担っていた足首の仕事を

どこかが負担しなければ行けなくなります。

 

 

 

その結果、膝関節が

安定性→可動性に変化してしまい

 

 

無駄な動きが膝関節に生まれ

膝の靭帯や関節が緩くなり

膝の障害にもつながりやすくなります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また生活スタイルの変化も

足首を硬くしてしまっている原因で、

 

畳ではなく、椅子や机での過ごす時間が

長くなるほど、”しゃがむ”動作が減少してしまい

 

足首を硬くしているのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですから、洋式か和式か！？

で考えるのではなく、

 

あなたのライフスタイルを

今一度考えてみることが大切に

なると考えます。

 

 

 

 

 

ではまた。