旅✖️走る　脳が喜んでしょうがない！！

埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日までお休みをいただき

家族で沖縄県の石垣島へ

旅行へ行ってきました

 

 

正直、飛行機の苦手な私・・・

 

離陸着陸ともに

手に汗をかき、緊張していました（笑）

 

 

 

 

無事に到着し、宿に着くと

目の前はプライベートビーチになっていて

 

 

この海と空の絶景！！

 

最高でした

 

 

 

 

 

非日常。

 

 

まさにこの言葉がピッタリ

 

 

 

 

 

 

 

もちろん海もソーキそばも

泡盛も楽しみでしたが、

 

 

個人的には現地での

ランニング！

 

 

これを楽しみにしていました。

 

 

 

二日酔いで顔がパンパンですが（笑）

 

 

朝焼けを眺めなら約１０ｋｍ

走りました。

 

 

 

 

 

 

 

知らない土地を走るのって

脳にいいんです！！

 

 

 

 

走る➕旅

 

 

 

 

知らない土地や景色をみながら走ることで

脳からはドーパミンが出ます

 

また不思議といつもと同じ１０ｋｍでも

時間の経過をとても短く感じるのです！

 

 

とワクワクしながら走っているから

なんだと思います。

 

 

 

 

 

 

”走る”

 

 

人間に与えられた素晴らしい能力で

幸福感を感じられる。

 

 

 

こんな素敵なことはないと

個人的には考えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に、日の出の遅さにも

びっくりしました。

 

 

 

関東であれば、５時半過ぎに

太陽が上がるけれど

 

石垣は６時半すぎにならないと

明るくならないのです。

 

 

 

 

 

 

だから走り始めた時は

真っ暗。

 

 

 

しかもワラーチで走ったから

足元が怖い。

 

 

いつも以上に

自然の足裏マッサージを感じながらの

ランニングになりました

 

 

 

 

 

ではまた。