姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

低体温症は対策が必要です!

マラソン

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る

今が不安で仕方がない人を無くす

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる

誰から見ても輝いている人を創造する

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

その想いを熱く伝え続ける

 

 

 

 

 

昨日、板橋シティマラソン

及びにさいたまマラソンを走られた

ランナーのみなさま、

 

本当にお疲れ様でしたほっとした顔

 

 

 

 

あの極寒と雨のバッドコンディションの中

ただただ完走しただけでも

素晴らしいですぴかぴか (新しい)

 

 

私であれば走る前に辞めていたか

またはレース途中で棄権していたことだろうと

思います。

 

 

 

 

そんなレースを走り終えた友人と

夕飯を一緒に食べてきましたが、

 

「過去一、過酷だった・・・」

と。

 

 

 

容易に想像できます冷や汗2 (顔)

 

 

 

 

 

 

 

彼のレース中の展開を

スマホでチェックしていたのですが、

 

35kmあたりまでは順調!

 

 

 

 

 

がしかし、

 

残りの2.195kmで

全く進んでいる様子がない!!!

 

 

 

聞けば救護室に入り

暖をとっていたと言います冷や汗2 (顔)

 

 

 

救護室には引っ切りなしに

ランナーが入ってきて

毛布やアルミの防寒シート欲していたそうです。

 

 

コース途中にも

ゾンビのようにフラフラになっている人も

いたらしい。

 

 

 

 

最終的に残りの距離を

1時間15分以上もかけて

ゴールしたそうですげっそり (顔)

 

 

 

本当に尊敬します。

 

 

 

 

 

 

 

 

人間の体温は35度以下になってしまうと

低体温症を発症しやすくなります。

 

 

こうなると、

 

体のふるえ、動作がぎこちなくなったり

思考や判断の低下も出てきます。

 

 

 

 

最悪には”死”にも至る

ということで

 

昨日のようなコンディションでは

勇気を持ってレースを諦める

判断も必要だったかと思います。

 

 

 

または事前の天気予報から

それなりの格好や準備が必要だった

ことでしょう。

 

 

 

ウエアの選択

ボディクリームを塗る

ホットドリンクを持参

ホッカイロを持つ etc・・・

 

 

 

私は極度の手先が冷えるタイプなので

決して他人事とは思えず、

自分の糧にしようと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3