姿勢・猫背を改善するトレーニングを
トレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ

たまたまじゃない!日頃の積み重ねなんだよな。

マラソン

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埼玉県三郷市

腰痛専門パーソナルスタジオ

 

キヅスポ 木津です

 

 

 

 

人生に疲れ笑えない毎日を送る

今が不安で仕方がない人を無くす

 

気力と体力に満ち溢れ

仕事と趣味を最高に楽しめる

誰からみても輝いている人を創造する

 

体を動かすことで

心と体のバランスを整え

”人は必ず変われる!”

それを熱く伝え続ける

 

 

 

 

 

 

いやー、昨日のドジャースVSヤンキース

痺れましたー〜ー!野球野球野球

 

 

まるで映画を観ているみたいでした。

 

 

 

さて今日の2戦目も楽しみですウッシッシ (顔)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな熱い試合を観戦してから

興奮状態の私は

 

5kmタイムトライアルをやろうと

いつもの公園へ向かいました!

 

 

 

 

5kmを全力で走り

どれくらいのタイムが出るか

試してみたかったのです。

 

 

 

 

 

結果は・・・

右斜め下右斜め下右斜め下

 

 

 

 

おいおいおい!

 

3kmしか走ってないじゃないか!?

 

 

 

 

 

 

はい、そうなんです。

 

1kmあたり3:50秒を切って走ろうと

思っていたのですが、

 

今の実力ではこのスピードで走るのは

3kmしか持たなかったので

ここで終了としました・・・げっそり (顔)

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ力が足りない。

 

 

 

 

サブ3(3時間を切る)をするには

5kmを19分10秒あたりで

走れるのが理想なのですが、

 

今のままではダメですね泣き顔

 

 

 

 

もう一段レベルを上げないと

厳しいでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あの大舞台で

逆転満塁サヨナラホームランを打った

フリーマンは

 

たまたまではなくて

そこには日頃からの練習や行いが

あってのことだと思うのです。

 

 

 

 

 

 

私も練習で当たり前に

走れるようにしとかないと

本番でまた撃沈するのは目に見えていますあせあせ (飛び散る汗)

 

 

 

 

 

とにかく、継続して

練習することが大事。

 

 

でも怪我には十分注意して危険・警告 (!)

 

 

 

 

 

 

 

ステキな週末を。

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

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受付時間 9:00〜21:00
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フィジカルリボーン
アドバイザー

                               
名前木津 恒一
住まい埼玉県

Profile

1977年9月生まれ

高校卒業後JR東海に就職も うつ病になり2年で離職。

環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。

その後、満員御礼人気インストラクターになる。 加えてカイロプラクティックの資格を習得。
この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。

いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。
しかし、あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。

人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。
そこで皮膚で感じ、目を使い、平衡感覚を研ぎ澄ますといった 人間が生まれ持った能力 (五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。

巷では過去の私のように間違った体の鍛え方をしている人が 多いことに危機感を感じ、 2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。

趣味や仕事をバリバリにこなしたい40代以上の方達へ、 一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。

クライアントからは『体が変わる!』と絶賛され、 のべ15,000人以上の実績。フルマラソンサブ3