ゴルフや野球が上手くなるには、良い練習が大切！！

埼玉県三郷市

パーソナルトレーニングジム

　　　＆

カイロプラクティックスタジオ

 

キヅスポ　木津です

 

 

 

 

 

 

 

大谷選手がドジャースに移籍して

初めての公式記者会見を行いました。

 

 

 

赤から青。

 

 

 

真逆とも取れるこのカラーに

また新鮮さを覚えます！！

 

 

 

 

このユニフォームでさらなる

サプライズを起こしてくれることに

期待しかありません。

 

 

 

 

 

 

 

日本のプロ野球選手が

大谷はバケモノ！

 

と言っていたのも過去の話で

 

 

 

今や世界トップレベルの

メジャーリーグで

 

年俸も桁違いに突出し、

実力人気とも段違いにリードしています。

 

 

 

 

 

どういう感覚で野球をやっているのか

本当に知りたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は野外でのパーソナルトレーニングを

実施しました。

 

 

コチラのお客様はゴルフを趣味でなさっていて

スイングの改善のために

 

この日は野球のバットで

地面においた野球ボールを打つ！

 

ドリルを行ってもらいました。

 

 

 

 

 

 

このドリルの意味は

より道具をうまく使うための

スキル習得に繋がります。

 

 

ゴルフで言えば尺の長い

ドライバーのショットや、

 

野球で言うと、

アウトコースのボールに対しての

体の使い方が身につきます。

 

 

 

 

 

 

 

よく道具を持って行うスポーツでは

 

 

とよくコーチなどは言います。

 

 

 

 

私も野球をやる中で

”手”に力が入ってしまうことがあります

 

 

 

 

 

 

 

これは仕方がない・・・

 

と言っても良いくらいとても自然な

体の反応なのです。

 

 

 

 

だって人間にとって手は

体の中で一番器用に扱える部分です。

 

 

ですから、手の力だけでも

ボールを打つことは可能になります。

 

 

 

 

 

 

 

ただ、手だけでは限界があり

飛距離や、再現性といったことには

疎くなります。

 

また肘や肩の負担を増やすことにもなり

怪我のリスクも高まります。

 

 

ですからそこは全身の力を使って（借りて）

行いたいところです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのために練習があります。

 

 

何回も何回も繰り返すことで

脳と体に覚え込ませことが大切です。

 

 

 

 

その中でしか

良い感覚や新しい感覚は

身につかないと考えます。

 

 

 

 

楽しんで上手くなろう！！！

 

 

 

 

 

 

ではまた^ ^